Rib-Eye-Steaks mit Nektarinen-Chutney, Curry-Quinoa-Salat mit Feta, Kräuter-Fladenbrot …
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| | mit Steakpfeffer und Nektarinen-Chutney | |
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| Zubereitungszeit ca. 40 Min./Zieh-und Ruhezeiten ca. 20 Min/
Garzeiten ca. 14–16 Min | |
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| Zutaten:
fĂĽr ca. 2 Portionen
1 Stängel Rosmarin
8 Stängel Thymian
½ Knoblauchzehe
Pfefferkörner
Meersalzflocken
2 Nektarinen
1 groĂźe rote Zwiebel
1 Stck. Ingwer (ca. 2 cm)
2 El Rapsöl
3 El brauner Zucker
2 El Aceto di vino (bianco)
2 Rib-Eye-Steaks (je 2,5 cm dick, Ă ca. 250 g)
1 El Cashewkerne
6 Scheiben Baguette
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| Zubereitung:
1. Kräuter waschen, trocknen, Blättchen abzupfen, jeweils fein hacken. Für den Steakpfeffer Knoblauch abziehen, fein hacken, mit Rosmarin, Hälfte des Thymians, 1 Tl grob gemahlenem Pfeffer, 1 Tl Meersalzflocken vermischen, Steaks damit beidseitig einreiben und ca. 15 Min. abgedeckt ziehen lassen.
2. Nektarinen waschen, in kleinen Stücken vom Stein schneiden. Zwiebel abziehen, klein würfeln, Ingwer waschen, fein reiben, beides in Öl kurz andünsten, dann mit Zucker bestreut leicht karamellisieren lassen. Nektarinen, 50 ml Wasser, Aceto bianco sowie übrigen Thymian unterrühren, geschlossen ca. 5 Min. bei kleiner Hitze, dann ca. 3 Min. offen weiterköcheln lassen. Chutney mit Salz, gemahlenem Pfeffer würzen, abkühlen lassen.
3. Steaks bei mittlerer direkter Hitze je Seite ca. 1 Min. grillen, dann nochmals je Seite 2–3 Min. (rare bis medium) weitergrillen. Steaks vom Grill nehmen, abgedeckt ca. 5 Min. ruhen lassen, mit Meersalzflocken, grob gehackten Cashewkernen bestreuen, mit Nektarinen-Chutney und Baguette servieren.
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8 Nicht in allen tegut… Märkten erhältlich. | |
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