Bij sommige bedrijven kunnen werknemers ’s middags even tukken in een ‘dutjesruimte’. Maar is zo’n kort slaapje overdag wel zo’n goed idee? Hoe dun is de lijn tussen fris ontwaken en belabberd opstaan? En hoe pak je een dutje aan voor de grootste kans op succes?

Te veel en te lang zittend werk doen is ongezond. Is staand werken dan een oplossing? En kost het niet te veel energie? “Integendeel, het maakt net energieker én slanker”, zegt Bert Op ‘t Eijnde, inspanningsfysioloog en professor aan de UHasselt. Hij vertelt hoe je het staand werken het best aanpakt.

Eucalyptus ophangen in je douche wordt een steeds grotere trend. En terecht! Het ziet er niet alleen leuk uit, maar het is ook nog eens gezond! We zetten de voordelen voor je op een rijtje.