Comfort Food für jeden Tag
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | Termindruck, ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und mentale Belastungen: Unser Alltag kann ziemlich stressig sein – und lässt oft wenig Zeit für Erholung. TISSO, Hersteller von hochwertigen Nahrungsergänzungen auf natürlicher Basis, bietet gemeinsam mit Stress-Expertin Dr. Stephanie Röhmer ein kostenloses Seminar, in dem du nicht nur lernst, was bei dauerhafter Belastung in deinem Körper passierst, sondern auch ganz konkrete Strategien für mehr Ruhe, Kraft und Resilienz im Alltag an die Hand bekommst. Das Webinar findet am Dienstag, dem 3. Juni 2025 um 19 Uhr online statt. Noch mehr Infos findest du auf der Website. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Flavonoide verleihen Beeren und Pflaumen ihre satte Farbe; unsere Zellen schützen sie vor freien Radikalen, halten Entzündungen in Schach und regulieren den Blutdruck. So können die Powerstoffe helfen, Herz-Kreislauf-Krankheiten abzuwehren. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Himbeeren verleihen den Bällchen nicht nur ihre schöne Farbe, sondern versorgen uns auch mit Antioxidantien. Diese dienen als Radikalfänger und schützen somit unsere Körperzellen vor Schädigung. Haferflocken sorgen dank der darin enthaltenen Ballaststoffe für eine länger anhaltende Sättigung. Cashewkerne punkten mit Eiweiß, Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Bei einer Histaminunverträglichkeit fällt der Alleskönner Tomate weg. Verwende stattdessen Paprika: Sie ist leicht bekömmlich und punktet zudem mit Provitamin A, das für die Sehkraft von Bedeutung ist. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Für Sportbegeisterte ist Rote Bete ein Muss, denn das Nitrat aus der Knolle hilft den Blutgefäßen bei der Entspannung: Die Muskeln werden besser durchblutet und regenerieren nach einem anstrengenden Work-out schneller. Der proteinreiche Skyr schützt vor Heißhungerattacken und unterstützt den Aufbau sowie den Erhalt von Muskelmasse. |
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| | | | | | | | | | | | | | Lust auf ein entspanntes Abendessen nach einem langen Tag? In unserem Kochbuch findest du schnelle und gesunde Rezepte, die ohne großen Aufwand zubereitet sind – perfekt, um den Feierabend genussvoll einzuläuten. Freu dich auf leckere Gerichte wie schnelles Ofengemüse, bunte Gemüsepfannen oder eine aromatische Feierabend-Pasta. |
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