| Tipps aus dem Trainerkoffer |
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Der Achtsamkeits-Parcours als erste praktische Erfahrung Achtsamkeit lässt sich am besten durch praktische Übungen vermitteln. Mit dem Achtsamkeits-Parcours lernen die Teilnehmenden gleich fünf Achtsamkeitsübungen kurz kennen, damit sie ein Gefühl für die Wirkung bekommen: |
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| GELASSENER IM ALLTAG  Erprobte Tools für den praktischen Einsatz Resilienz-Tool Brief an das Glück Die Teilnehmenden laden das Glück in Form eines Briefes zu sich ein:
Zum Tool | Trainings-Tool Abklopfen Diese Körperübung steigert die Wahrnehmung, macht wach und motiviert:
Zum Tool | Trainings-Tool Der Trainingslauf Laden Sie die Teilnehmenden zu einem abendlichen Lauf nach dem Seminar ein:
Zum Tool |
Achtsamkeits-Tool Atembeobachtung Die bewusste Konzentration auf die Atmung hilft in stressigen Situationen ruhig zu bleiben:
Zum Tool | Präsentations-Tool Energiesymbole Mithilfe von verstärkenden oder beruhigenden Bildern motivieren sich die Teilnehmenden:
Zum Tool | Trainings-Geschichte Seesterne retten Die Geschichte zeigt, dass auch scheinbar sinnlose Tätigkeiten etwas bewirken:
Zur Geschichte |
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Gert Schilling gibt einen interaktiven Einblick, wie KI-Methoden im Training eingesetzt werden können. Drei bis vier Methoden werden live vorgestellt und gemeinsam ausprobiert.
Donnerstag, 23. Januar 2025, 10:30 – 11:30 Uhr oder
Donnerstag, 23. Januar 2025, 18:00 – 19:00 Uhr
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| VISUALISIERUNGEN FÜR KLEINES GELD |
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| BUCH ZUM THEMA  | Resilienztrainings erfolgreich leiten Mit diesem detaillierten Fahrplan für zwei Trainingstage in Präsenz plus eintägiges Live-Online-Training erarbeiten sich die Teilnehmenden die sieben Faktoren der Resilienz. Sie reflektieren eigene Handlungsmuster und identifizieren und stärken ihre Ressourcen, um in der Handlungsfähigkeit zu bleiben und für Ausgleich zu sorgen. Zum Buch |
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| MEHR ZUM THEMA  | Wer Hühner will, muss Eier brüten Die Lebens- und Arbeitswelt des 21. Jahrhunderts ist geprägt von Schnelligkeit, Simultanität und Effizienz. Dabei brauchen manche Dinge einfach Zeit. Warum das so ist und welche Rolle Weiterbildung dabei spielt, erklärt Coach und Supervisor Horst Lempart an einem geflügelten Beispiel. Zum Artikel |
 | Resilienz richtig fördern Permanente Erreichbarkeit, ständige Informationsflut und das Gefühl, immer auf dem neuesten Stand sein zu müssen, können leicht zu digitalem Stress führen. Resilienz kann diesem entgegenwirken – wenn sie denn richtig gefördert wird. Zum Tutorial |
 | Notaus für mehr Kontrolle Wer sich als Führungskraft im Ton vergreift, hat in der Folge oft mit weitreichenden Konsequenzen zu kämpfen. Im Coaching bietet sich die Methode „Die Aaaah!-Taste“ an: Mit ihrer Hilfe können Führungskräfte auch in schwierigen Situationen mit Mitarbeitenden den richtigen Schalter finden, um angemessen und wertschätzend zu reagieren. Zum Artikel |
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| managerSeminare Verlags GmbH | Endenicher Str. 41 | D-53115 Bonn
Tel: +49 (0) 228 / 9 77 91-0
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