Nachfolgend die neuesten Beiträge aus den Bereichen Gesundheit, Fitness,
Wellness & Beauty. Diese Woche haben wir folgende neue Themen für Sie
aufbereitet:

Fitness

Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit

Zum Thema Stretching (Dehnen) vor dem Sport gehen die
Expertenmeinungen seit Jahren auseinander. Warum soll man
dehnen? Wann ist Stretching sinnvoll?
Hier die Antworten. [...]

>> Stretching – richtig dehnen für mehr Beweglichkeit

Gesunde Ernährung

Süßer Germteig | Hefeteig – so gelingt er

Egal ob für Striezel, Buchteln oder Krapfen – Germteig
oder auch Hefeteig ist eine äußerst vielseitige Teigsorte
und mit unseren Zubereitungstipps kann auch nichts
mehr schiefgehen – versprochen! [...]

>> Süßer Germteig | Hefeteig – so gelingt er

Kochrezepte

Bobotie – Südafrikas Faschierter Braten | Rezept

Südafrikas Faschierter Braten Bobotie ist zweifellos eine
wilde Mischung und doch außerordentlich köstlich & leicht
zuzubereiten. Ausprobieren lohnt! Hier unser Rezept: [...]

>> Bobotie – Südafrikas Faschierter Braten | Rezept

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Ihr gesund.co.at Team