Nachfolgend die neuesten Beiträge aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Wellness & Beauty. Diese Woche haben wir folgende neue Themen für Sie aufbereitet:
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Thema der Woche
Psychologische Tipps für den Umgang mit dem zweiten Lockdown
⭐ Vielen Menschen in Österreich macht der erneute Corona-Lockdown Angst. Hier die wichtigsten Infos, wie Sie die Zeit in Lockdown & Quarantäne gut überstehen. [...]
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Gesunde Ernährung
Smoothies: sinnvolle Alternative zu Obst und Gemüse?
⭐ Smoothies: gesund, natürlich & voller Vitamine – verspricht der Handel. Doch was steckt wirklich in den kleinen Fläschchen im Kühlregal? [...]
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Kochrezepte
Lachstatar mit Cranberries & Apfelchips | Rezept
⭐ Die Kombination aus fruchtigen Noten der Apfelchips und der leicht herben Säure der getrockneten Cranberries gibt dem Lachstartar das gewisse Etwas. [...]
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Gesund-TV
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Essen für die Nieren: Achtung, Phosphate!
NDR, 20:15 Uhr | Dienstag, 10. November 2020
Wenn die Nieren nicht mehr arbeiten, wird das von Betroffenen meist nicht bemerkt. Es verursacht keine Schmerzen. Viele Menschen wissen also gar nicht, dass dieses wichtige Organ bei ihnen nicht mehr voll funktionsfähig ist. Dabei hat jeder Zehnte eine eingeschränkte Nierenfunktion.
Eine salzhaltige Ernährung und Phosphat sind schlecht für die Nieren. Vor allem der Mineralstoff Phosphat, wichtig für den Knochenbau, wird oftmals in seiner Wirkung unterschätzt. Phosphat kann, wenn es im Übermaß aufgenommen wird, die Nieren belasten und sogar schädigen. Es ist ein Zusatzstoff in vielen Lebensmitteln wie Cola, Würstchen oder Schmelzkäse und dient dort als Stabilisator und Verdickungsmittel. [...]
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