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| | | | | | | | | | | | | Rezepte für die nächste Woche |
| | | | | | Lust auf abwechslungsreiche Rezepte, die dir den Alltag versüßen? Probiere den bunten Quinoasalat als Meal-Prep oder genieße die grüne Minestrone mit Pesto für eine wärmende Auszeit. Für besondere Genussmomente gibt es Highlights wie Kaiserschmarrn oder Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln. Finde deine neuen Lieblingsgerichte in unserem Wochenplan! |
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| | | | | | Süßer Import aus Mexiko: Agavendicksaft wird aus der Agave Americana gewonnen und ist als Süßungsmittel im Trend. Alle wichtigen Fakten dazu liest du in unserer Warenkunde. |
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| | | grundsätzlich lieber frische Milchprodukte wie Frischkäse und Quark genießen statt Hartkäse oder Camembert |
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| | | Haferflocken sind als histaminarmes Getreide gut geeignet und halten lange satt |
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| | | Brokkoli enthält das antientzündliche Kaempferol und ist wie anderes Kohlgemüse histaminarm |
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| | | Zitrusfrüchte, Alkohol, Tomaten, Bananen, Ananas, Nüsse, Kakao und Schokolade vermeiden |
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| | | auf Sauerkraut aufgrund seines hohen Histamingehaltes verzichten |
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