Rezepte für die nächste Woche
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| | | | | | | | | | | | | Rezepte für die nächste Woche |
| | | | | | Hast du Lust auf eine Woche voller gesunder und ausgewogener Rezepte? Mach dir keine Gedanken mehr über aufwendige Rezeptesuche, sondern genieße exotisches Kokos-Mango-Müsli am Morgen, vegane Ramen-Suppe mittags und gesunden Chicorée mit Granatapfelkernen am Abend. Entdecke diese und weitere Gerichte in unserem Wochenplan! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Wenn im Norden Eis und Kälte herrschen, sorgen Orangen aus dem Süden für sonnige Stimmung und jede Menge Vitamine! Und auch als kulinarische Bereicherung in der Küche sind Orangen ein höchst willkommener „goldener Segen“. |
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| | | | | | | | | | Mit dieser Ernährung unterstützt du den Muskelaufbau: |
| | | | | | | Hirse hilft aufgrund des hohen Eisen- und Magnesiumgehalts der Erregbarkeit von Muskeln |
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| | | | | | | Hanfsamen unterstützen mit ihren essentiellen Aminosäuren den Aufbau und Erhalt der Muskulatur |
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| | | | | | | Lachs punktet mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren und einer ordentlichen Portion Proteinen |
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| | | | | | | Hüttenkäse ist dank seines hohen Eiweiß- und niedrigen Fettgehalts ein idealer Zwischensnack |
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| | | | | | | Lebensmittel mit viel Vitamin C wie Himbeeren sorgen für eine gesteigerte Eisenaufnahme |
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