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| | | | | | | | | | | | | Rezepte für die nächste Woche |
| | | | | | Du weißt nicht, was du essen sollst? Kein Problem, wir sorgen täglich mit ausgewogenen Gerichten für Abwechslung auf deinem Speiseplan. Beginne deinen Tag zum Beispiel mit Hüttenkäse-Rührei, hol dir deine Energie am Mittag durch einen leckeren Lachs-Wrap und lasse den Abend bei gefüllten Paprika entspannt ausklingen. Noch mehr Ideen findest du hier! |
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| | | | | | Sie punktet nicht nur mit ihrer feinen Säure und samtigen Konsistenz, sondern auch mit wertvollen Inhaltsstoffen: hochwertiges Milchfett und fettlösliche Vitamine wie A, D und E. Ideal zum Verfeinern von Saucen und Suppen – eine echte Bereicherung für deine ausgewogene Ernährung! Es gibt sie auch fettreduziert, so können auch Figurbewusste zugreifen. |
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| | | | | | | | | | So kannst du richtig essen bei großer Hitze: |
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| | | leichte und wasserreiche Kost zu sich nehmen, der Körper soll nicht durch zusätzliche hohe Verdauungsarbeit erhitzt werden |
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| | | zwischendurch salzig essen, um die durchs Schwitzen verloren gegangene Salze, vor allem Natrium, aufzufüllen |
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| | | um auch den Kaliumstand auszugleichen, vermehrt Bananen, Avocado oder Gemüse essen |
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| | | bei wenig Appetit, nicht ausschließlich süße Speisen verzehren. Diese belasten den Körper zusätzlich |
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| | | keine schweren oder scharfen Gerichte wie Pommes oder Döner essen |
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