Gesund essen - und es schmeckt den Kindern? Ja, das geht!

Ratgeber

Bärenstarke Kinderkost

Einfach, schnell und lecker

Neu im September
Auch mit Stress durch Beruf und Haushalt – die Zubereitung von Mahlzeiten ist keine lästige Pflicht, sondern wertvolle Familienzeit. Denn: Kinder orientieren sich in der Regel an ihren Bezugspersonen und ahmen diese nach – deshalb ist das beste Rezept, auch beim Essen und Trinken ein gutes Vorbild zu sein. Dieser Ratgeber gibt Ihnen eine Hilfestellung bei der Bestandsaufnahme „Wie isst meine Familie?“.
Das neue „Bärenstarke Kinderkost“ enthält wieder 85 mit Kindern erprobte Rezepte für Frühstück, Salate, Hauptgerichte und süße Speisen. Außerdem gibt es Tipps zu Organisation und Vorbereitung und Informationen über die kindlichen Wachstumsphasen, Richtwerte für den Energiebedarf, die wichtigsten Nährstoffe sowie den Umgang mit Süßigkeiten.
Beispiele für einen Wochenspeiseplan sowie Checklisten zu Essgewohnheiten helfen Ihnen und Ihrer Familie auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung.
216 Seiten | 14,8 x 21 cm | vierfarbig | € 16,90

Mit Kindern essen

Gemeinsam genießen in der Familienküche

Gesunde Ernährung kann man lernen - kinderleicht. Dieser Ratgeber zeigt, welche kindlichen Bedürfnisse das Essverhalten steuern, und erläutert, wie und wo Eltern darauf Einfluss nehmen können. Mit 120 vegetarischen Familienrezepten!
224 Seiten | 14,8 x 21,0 cm | vierfarbig | € 12,90

Was bedeuten die E-Nummern?

Lebensmittel-Zusatzstoffliste

E-Nummern sind Bezeichnungen für Zusatzstoffe, die in allen Ländern der Europäischen Union gelten - ob diese Zusatzstoffe als unbedenklich anzusehen sind oder vom Verzehr abzuraten ist, erfahren Sie hier.
88 Seiten | 10,5 x 21 cm | vierfarbig | € 5,90

Beratungsangebote der Verbraucherzentralen

Nutzen Sie die Beratungsangebote der Verbraucherzentralen. Mehr dazu → hier.