| Yoga Introductiecursussen | Maastricht, Sittard, Urmond, Born In september gaan onze introductiecursussen weer van start. Heb je altijd al eens willen kennismaken met yoga? Ben je er even uit geweest en wil je je er weer eens in onderdompelen? Meld je dan aan voor de 8-weekse Yoga Introductiecursus. Even tijd voor jezelf! Je leert de belangrijke basiselementen van yoga: zonnegroeten, verschillende ademtechnieken, energiesloten, focuspunten en nog veel meer. Je ervaart wat synchronisatie van adem en beweging brengt, als een meditatie in beweging. Je maakt kennis met de yogavormen die we aanbieden binnen onze school: Ashtanga vinyasa yoga, easy flow, yin yoga, yoga nidra en (korte) meditatievormen. Je leert je eigen mogelijkheden kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Daarnaast ontwikkel je geleidelijk aan je concentratie, flexibiliteit, kracht, ontspanning en rust. Na de les nemen we de tijd om gezamenlijk onder genot van een kopje thee de les te evalueren of gewoon even stil te zijn. Deze cursus is geschikt voor beginners én voor gevorderden die verdieping wensen!
Kijk hier voor de exacte data op jouw locatie: Maastricht, Sittard, Urmond, Born.
| 