So surfen Sie die Hitzewelle! | |
| | Lieber Herr Do, | | Sommer, Sonne, Schweißausbruch – steigen die Temperaturen über 30 Grad, fühlen sich viele Menschen nicht mehr wohl. Einige sind von Kreislaufbeschwerden, Hitzewallungen und Kopfschmerzen betroffen. Klimatisierte Räume, lange Sonnenbäder oder größere Temperaturschwankungen schwächen unser Abwehrsystem zusätzlich.
Egal ob am Arbeitsplatz oder am Strand – damit Sie die sonnigen Seiten des Sommers voll auskosten können, verraten wir Ihnen, wie Sie fit und cool durch die heiße Jahreszeit kommen.
Gut schwitz und viel Gesundheit, | | | Ihr IKK classic-Team |
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| | LEBEN | | | | Übermäßiges Schwitzen: Das hilft | | | | Schweißbildung und die Angst vor dem unangenehmen Geruch treiben viele Menschen um. Wir verraten, warum Schwitzen so wichtig ist, wie Deos und Antitranspirante wirken und was gegen Schweißflecken helfen kann. | | | Artikel lesen  |
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| | ARBEITEN | | | | Arbeiten bei Hitze | | | Im Sommer wird das Arbeiten oft unerträglich und die Belastungen durch Hitze und UV-Strahlung können für die Gesundheit schädlich sein. Wir geben Tipps, wie Sie die heißen Temperaturen am Arbeitsplatz gut überstehen. | | | | Artikel lesen |
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| | ESSEN-TRINKEN | | | | Eis selber machen – so einfach gehts | | | Mit diesen Rezepten können Sie gesundes Eis ganz einfach und ohne Eismaschine selber machen. Angesagte Alternativen wie „Nicecream“ etwa kommen ohne Sahne und zugesetzten Zucker aus. | | | | Artikel lesen |
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 | | | Bei Hitze braucht der Körper viel Flüssigkeit, aber müssen es auch isotonische Getränke sein? Und wie kann man sie selbst mixen? Ernährungsexperte Achim Sam klärt auf. | |
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 |  | | | | Reiseimpfungen: Geschützt in die Ferne | | | Von Argentinien bis Zypern: In anderen Ländern lernen Sie nicht nur andere Sitten kennen, Ihr Immunsystem trifft auch auf bisher unbekannte Krankheiten. Sorgen Sie deshalb vor – mit den empfohlenen Reiseschutzimpfungen. Die IKK classic übernimmt die Kosten für die meisten empfohlenen Reiseschutzimpfungen und die medikamentöse Prophylaxe gegen Malaria. | | | | Mehr erfahren | | |
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| | | 25 Euro geschenkt | | | | Empfehlen Sie die IKK classic Ihren Familienmitgliedern, Freunden oder Bekannten und erhalten Sie als Dankeschön 25 Euro auf Ihr Konto für jedes neue Mitglied. Alles, was Sie brauchen: eine gültige E-Mail-Adresse. | | | | Mehr erfahren |
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| Zu Hause heilen | | | | Wenn Sie sich nach orthopädischen Operationen, etwa bei Freizeitsport-Unfällen, lieber zu Hause erholen wollen, unterstützen wir die Durchführung ambulanter OPs. Denn in den eigenen vier Wänden erholt es sich oft am besten. | | | | Mehr erfahren |
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