Gesündere Ernährung, sichere Passwörter, vernünftige Preisvergleiche: Haben Sie dieses Jahr auch so etwas vor? Wir geben Tipps für gute Vorsätze.
Verpackungen sind kein Müll: Wertstoffe richtig trennen Seit Anfang 2019 schreibt ein Gesetz vor, dass mehr Verpackungen recycelt werden sollen. Das gelingt leichter, wenn wir alle beim Entsorgen richtig trennen. Die Tipps der Verbraucherzentrale NRW helfen beim Sortieren. weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: wenig wirksam bis gefährlich Nahrungsergänzungsmittel sollen beim Abnehmen helfen â die Werbung preist sie gerne als "natürlich" oder "rein pflanzlich" und verspricht Abnehmen wie von selbst. Meistens ist ein Erfolg aber zweifelhaft. Manche Schlankheitsmittel können sogar schaden. weiterlesen
Kaum ist das Apfelstück im Mund, wird die Zunge pelzig, Bläschen übersäen den Gaumen, die Haut fängt an zu jucken. Das könnte ein typischer Fall von Lebensmittelallergie sein.
Ratgeber Schlank bleiben Sie sind zufrieden mit Ihrem Gewicht und möchten es auf Dauer halten? Und Sie wollen keine Diäten mehr und Kalorien zählen? Verständlich, denn ein gesunder Lebensstil benötigt nur einige Eckpunkte und schon fühlen Sie sich dauerhaft wohl in Ihrer Haut. Der Ratgeber vermittelt die geeigneten Erfolgsrezepte: vom Einkaufen, Kochen und GenieÃen, bis hin zu mehr Bewegung. Dabei kommen Genuss und Spaà nie zu kurz! weiterlesen
Ratgeber Gewicht im Griff Ziel: Ausgewogene Ernährung Wer für eine gesündere Ernährung im Alltag praktische Unterstützung sucht, findet hier die richtige Hilfe. Der Ratgeber klärt auf, wie viel der Körper wovon braucht, warum Vollkorn wertvoll ist und was von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten ist. Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich nährstoffreich und lecker zu ernähren. Der Rezeptteil bietet dazu über 60 schnelle und einfache Rezepte. So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht! weiterlesen
