Liebe Leserinnen, liebe Leser, es gibt wenige Dinge, die mir den Tag so sehr verleiden können, wie schlechter Schlaf: Sich stundenlang im Bett hin und her zu wälzen, bevor man einschläft oder nachts ständig aufzuwachen, ist anstrengend, selbst wenn man normalerweise gut schläft. Unglücklicherweise wird uns der Schlaf oft vor allem dann geraubt, wenn wir ihn am dringendsten brauchen, zum Beispiel, wenn wir krank sind. Und auch chronische Schlafprobleme können extrem belastend sein. In ihrer neuen Kolumne »Gute Nacht« beschäftigt sich unsere Autorin Isabell Prophet mit genau solchen Themen. In der ersten Folge erklärt die Journalistin und Schlafberaterin, was hilft, wenn man mit einer dicken Erkältung nicht schlafen kann. Hilfreiche Tipps für Ihren Alltag finden Sie übrigens auch in der neuen Ausgabe von »Spektrum Psychologie«. In der Titelgeschichte erfahren Sie unter anderem, wie Affirmationen – Mantras zur Selbstbestärkung – wirken und wie man die richtigen Sätze für sich selbst findet. Freundlich grüßt Daniela Mocker mocker@spektrum.de
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Erste Prototypen von Quantencomputern gibt es bereits. Was wird sich mit den Prozessoren ändern, die auf Quantenmechanik basieren? Sind Daten dann noch sicher? Eine Themenseite | Die Quantenphysik ist neben der Relativitätstheorie eine der Säulen der modernen Physik - mit Auswirkungen bis in die Philosophie. |
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Neuerscheinungen bei Spektrum |
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Unsere Vorfahren kletterten von den Bäumen und liefen allmählich auf zwei Beinen. Dieses Szenario war unter Fachleuten lange unstrittig. Doch inzwischen ist klar: So simpel lief es nicht ab, wie Fossilien und neue ... | Die drei Spektrum Kompakt »Gesundes Körpergewicht«, »Gewicht« und »Übergewicht« zum Paketpreis im Download. |
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Körper stehen im Fokus: Sie sind Gegenstand des Selbstbilds sowie gesellschaftlicher Erwartungen und Kern der Diskussion um Abnehmspritzen und Body Positivity. Ob die Zahl auf der Waage gesund ist, kann der BMI aber ... | Seit Jahrzehnten arbeitet eine kleine Gruppe von Mathematikern an den letzten Geheimnissen des wohl bekanntesten Fraktals. Ihre Geschichte zeigt, wie technische Fortschritte selbst die abstraktesten mathematischen ... |
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| Urknall, Weltall und das Leben Das Doppelsternsystem des Mikroquasar SS433 besteht aus einem Schwarzem Loch und massereichem Stern. |
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| Hemmes mathematische Rätsel Existieren Dreiecke, bei denen höchstens eine ihrer Höhen kürzer als die Seite ist, auf der sie steht? |
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Can robots armed with AI and lasers help us reduce pesticide use and make agriculture "greener"? |
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Schließlich sitze ich am Rand des Canyons. Unter meinen Wanderstiefeln reicht die Erdgeschichte bis zu fast zwei Milliarden Jahre zurück. Die urältesten schwärzlichen Gesteine... |
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Seitdem ich im Sommer 2015 im Irak Temperaturen bis zu 50 Grad erleben musste, versuche ich Menschen vor der Klimakatastrophe und Wasserkrise zu warnen, sie für den Mitwelt- und... |
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