Tilmeld dig GRATIS webinar med Chris MacDonald | FĂ„ mulighed for at stille spĂžrgsmĂ„l direkte til Chris og fĂ„ uundvĂŠrlig indsigt i sĂžvnvaner og konsekvenserne heraf. â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
| DU KAN STADIG NĂ
AT TILMELDE DIG FÄ vigtig indsigt i, hvad gode sÞvnvaner kan gÞre for dig og stil Chris MacDonald spÞrgsmÄl. Deltag i webinaret d. 22. april fra 20:00-21:15 - alt du skal gÞre for at sikre din deltagelse, er at tilmelde dig herunder via linket - det er helt GRATIS. |
|
|
| | NÄr du har tilmeldt dig, vil du umiddelbart efter modtage en mail med link til webinaret. Hvis den ikke dukker op, sÄ husk at tjekke spam. |
|
| Immunforsvar og sĂžvn | Motion og sĂžvn |
|---|
| En god nats sÞvn og en regelmÊssig dÞgnrytme forstÊrker immunforsvaret, hvilket gÞr det lettere for kroppen at bekÊmpe sygdomme som influenza. | Motion og intens aktivitet er godt for dit helbred, men hold dig i ro inden sengetid, da adrenalinen ellers vil holde dig vÄgen. |
|
| Alkohol og sĂžvn | Temperatur og sĂžvn |
|---|
| DÞsig kÞrsel er til samme fare som promillekÞrsel, og mangel pÄ dyb sÞvn i lÊngere perioder kan gÞre dig usikker og sÊnke din reaktionsevne. | Temperaturer har stor betydning for kvaliteten af din sÞvn, og stabile og kÞlige temperaturer gÞr det nemmere for dig at sove. Optimal temperatur er 18 grader celsius. |
|
| ILVA har indgÄet et non-profit samarbejde med Just Human, som er stiftet af den anerkendte humanfysiolog Chris MacDonald. Chris MacDonald og Just Human har fokus pÄ trivsel og sundhed og har i samarbejde med ILVA en mission om at gÞre unge og deres forÊldre opmÊrksomme pÄ, hvor afgÞrende sÞvn er for bÄde udvikling og trivsel. Sammen vil vi fÄ dig til at sove bedre. |
|
| FĂ
SENGERĂ
DGIVNING I ILVA |
|
| Hos ILVA er vores sengerÄdgivere ekstra uddannede og har fÄet sÊrlig trÊning i at give dig den rette vejledning. De er altid klar med faglig og personlig rÄdgivning til dig, nÄr du skal finde den helt rigtige seng. |
|
|
| | Alt i vores bolighuse er lige til at tage med hjem eller til hurtig levering. Eneste undtagelse er bestillingsvarer, der fremstilles specielt til dig, her skal du regne med en mindre leveringstid. Der tages forbehold for moms- og kronejusteringer, tastefejl, ikke fremkomne samt udsolgte varer. |
|
| Denne mail kan ikke besvares. Du kan til enhver til opdatere dine prĂŠferencer ved at klikke her. Ănsker du ikke lĂŠngere at modtage ILVA's nyhedsbreve?
Afmeld dig her |
|
|
|
â |
