Routinen: Sie helfen uns, erfolgreich, glücklich und gesund zu sein - können aber auch das Gegenteil bewirken, erklärt Natalie Karré, Bestseller-Autorin der Bücher rund um den Jungbrunnen-Effekt-Intervallfasten. Karré hat ein Konzept entwickelt, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Dabei werden schädliche Verhaltensweisen durch Intervallfasten, gesunde Ernährung und Meditationen ausgetauscht. Persönlich kann man die Autorin auch am WIENERIN Holistic-Health-Day treffen, erste Fragen beantwortet sie schon jetzt im Interview:

Sängerin Demi Lovato hat diese Woche bekanntgegeben, dass sie ab sofort die non-binären Pronomen "they/them" verwenden möchte. Wisst ihr eigentlich, wie ihr non-binary Menschen am besten supporten könnt? Nein? Dann schaut mal hier:

Mehr über sich selbst lernen oder Mäuschen bei den Problemen anderer spielen? Psychologie-Podcasts sind im Trend und wir finden eine super Möglichkeit, um sich hier weiterzubilden. Unsere Lieblinge:

Juhuuuu!!! Die Lokale dürfen eeendlich wieder aufsperren! In welchen Wiener Gastgärten lässt es sich am herrlichsten entspannen? Das erfahrt ihr hier: