| Her er sommerens skjulte kaloriebomber | | |
|
| Slik til bilturen, grillaftener og kølige drikkevarer. Sommeren byder på mange lækkerier, men de feder også, som du kan læse om her. | Når sommeren viser sig fra sin gode side med flot vejr og høje temperaturer, er der mange, der nyder at køle sig med gode drinks.
Kombineret med at man har fri, og at sommeren er lang, kan det blive til en del drikkevarer, og det kan ses på badevægten.
Tag for eksempel de populære cider fra Somersby. Der er 181 kalorier i en enkelt dåse på 33 cl. Det lyder måske ikke af så meget, så længe man holder sig til en enkelt.
Den generelle anbefaling er, hvis man gerne vil tabe sig lidt, at man holder sig til et gennemsnitligt dagligt energiindtag på omkring 2000 kalorier, hvis man har et stillesiddende arbejde.
Det vil sige, at hvis man i løbet af en dag drikker tre Somersby, så har man indtaget cirka en fjerdedel af, hvad man bør i løbet af en dag.
Derfor er det måske en god ide at blive mindet om kalorieindholdet i nogle af sommerens populære sommerdrinks, så man nogenlunde ved, hvad der ryger ind i løbet af en dag.
Sammen med ernæringsekspert Michelle Kristensen har TV 2 derfor lavet en liste over kalorieindholdet i forskellige populære sommerdrikkevarer.
FÅ OVERBLIKKET HER: Denne sommerdrink har fem gange færre kalorier end populær cider
Iskaffe er rene kaloriebomber
Mange kaffebarer og fastfoodrestauranter har iskaffe på menukortet.
De glider lettere ned på en glohed sommerdag frem for en varm kop kaffe. Men mange vil nok blive overrasket over, hvor mange kalorier de indeholder.
En af de iskaffer, som TV 2 har set nærmere på, indeholder 750 kalorier.
Når man tænker på, hvor hurtigt man har drukket sådan en, er det lidt skræmmende at tænke på, at denne iskaffe kaloriemæssigt set svarer til, at man lige har spist lidt under et kilo kartofler.
Det er dog ikke kun de fyldige iskaffer med flødeskum og chokolade, der vejer til i regnskabet. En ganske almindelig cafe latte med sødmælk svarer ifølge Michelle Kristensen til en Snickers.
Find listen over kalorieindholdet i nogle af de populære iskaffer i linket herunder.
SE HER: Så meget feder populær iskaffe
Grillaftener kan let løbe løbsk
Der er ikke meget, der slår en hyggelig grillaften med god mad og vin.
Rent kaloriemæssigt kan det dog hurtigt gå over gevind.
For det første indeholder de ting, man typisk spiser til en grillaften meget fedt, og for det andet er man måske tilbøjelig til at klemme mere mad ned, end man normalt ville, fordi man rigtig hygger.
Spiser du 100 gram hvidløgsbaguette samt en og en kvart wienerpølse, har du allerede fået 550 kalorier indenbords. Det er vel at mærke uden, at pølsen er dyppet i hverken ketchup eller ristede løg.
I artiklen herunder kan du se en liste over kalorieindholdet i nogle af de populære ting, der hører sig en grillaften til.
LÆS HER: Det koster en grillaften på sidebenene
Quiz: Kan du gætte kalorieindholdet?
Nu skal kalorieindholdet stå på menutavlen, når du bestiller fastfood
Hold igen med søde sager på bilferien - så meget skal du løbe bagefter |
|
| | | © TV 2 | Danmark A/S Privacy Policy & Cookies |
|
|
|
