| Tanzen in Zeiten wie diesen? Wenn wegschauen nicht hilft - was heißt das dann für unseren Alltag?
Wir sind mit stark belastenden Bildern und verunsichernden Tatsachen konfrontiert. Zeiten, in denen wir uns verwirrt, unsicher oder „abgehoben“ fühlen verlangen einfache Bewältigungsstrategien. Übungen zur Erdung können uns wieder mit der Gegenwart verbinden. Sie helfen uns, mit belastenden Gedanken, Emotionen und Ängsten umzugehen.
Sie dienen als sanfte Erinnerung, wieder im „Hier und Jetzt“ anzukommen und zentriert zu bleiben. Wie sich das auf unseren Körper und unsere Psyche auswirkt, kannst Du in diesem Beitrag nachlesen - inklusive Tipps zum selber ausprobieren.
https://astrid-pinter.at/blog/... Wenn Du das gerne in einer Gruppe sehr netter Frauen ausprobieren möchtest, komm einfach zum nächsten Onlinekurs - ganz bequem von Deinem Wohnzimmer aus. Und ein bißchen Gelegenheit zum Austausch gibts auch.
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