Quest helpt je met je goede voornemens
| | | Lekker hoor, een biertje met je vrienden. Maar als je echt gezond wilt leven, is één al te veel. De gevolgen van drank zijn niet namelijk niet mis. Gelukkig kan een maand niet drinken je lichaam al een hoop goed doen. |
| | |
| | | Vind jij het moeilijk om te stoppen met eten als je al vol zit? Je bent niet de enige. Gelukkig zijn er manieren waarop je kunt voorkomen dat je te veel eet. |
| | |
| | | Het is een uitstekend goed voornemen: meer lezen. Maar waar moet je beginnen? Gelukkig zette Quest zes topboeken voor je op een rijtje, inclusief beschrijving. Welke ga jij lezen? |
| | |
| | | Je kunt best twee glazen alcohol per dag drinken of altijd op je luie achterste zitten. Alleen leef je dan wat korter. Quest rekent uit hoeveel kapsalons je moet eten om hetzelfde effect te sorteren als deze slechte gewoontes. |
| | |
| | | Doe jij aan goede voornemens? En zo ja, hoe lang houd je het meestal vol? Op 1 januari beginnen we vaak enthousiast met onze nieuwe gewoonten. Maar een maand later staat alles weer op een laag pitje en ga je op de automatische piloot verder. Hoe groot is jouw kans van slagen? |
| | |
| | | Ben je niet zo'n sportfanaat, maar wil je wel een beetje fit worden? Met een paar slimme tips kom je al een heel eind. Hint: koffie doet wonderen. |
| | |
|
