| #QEEMAG : LA MINUTE LECTURE 📚
S'équiper pour pratiquer le Yin Yoga
Le Yin, c'est LE Yoga à pratiquer en ce moment pour activer le mode cocooning ! C'est une pratique douce qui sollicite très peu d'engagement musculaire. Idéale, donc, pour relâcher les tensions et travailler son ancrage (sa présence).
Info pratique : plus on a de matériel et mieux c'est. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe plein d'options pour pratiquer avec ce que vous avez chez vous !
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