uw dagelijkse gezondheidstip vrijdag 18 maart
Internationale Dag van de Slaap. Slapen in het donker: 9 tips om beter te slapen
Een donkere slaapkamer is belangrijk voor een goede nachtrust. Te veel licht in de slaapkamer verstoort het slaapritme en is nadelig voor de slaapkwaliteit, zo blijkt uit onderzoek: we vallen minder snel in slaap, slapen minder lang en slapen minder diep. Internationale Dag van de Slaap. Slapen in het donker: 9 tips om beter te slapen »
| 