Zou jij het aandurven? Om twee dagen te overleven in de natuur? Slapen in de buitenlucht en je eten bij elkaar sprokkelen? Marije en Max van het populaire Youtube-kanaal ‘Dit gebeurt er als’ gingen de uitdaging aan. Op landgoed Zwaluwenburg en de A.Vogel tuinen, met minimale voorbereiding. Benieuwd hoe ze het er vanaf hebben gebracht?
Fietsen en pijn aan de prostaat en de edele delen. Het is voor veel mannen helaas geen onbekende combinatie. Een klein stukje fietsen gaat wel. Maar hoe langer je op je zadel zit, hoe pijnlijker het wordt. Hoe komt dat? En misschien nog wel belangrijker: wat kun je eraan doen?
Fijn hoor die lange avonden, dat vrolijke warme zonnetje en dagenlang aan het zwembad liggen op vakantie. Maar pas op, deze kriebels krijg je liever niet te pakken als je lekker van zomer geniet!
Intermittent fasting is een populaire term die je steeds vaker voorbij hoort komen. Het betekent dat je telkens korte perioden vast of flink minder calorieën tot je neemt dan normaal. Maar is intermittent fasting wel gezond voor je? En wat zouden de voordelen zijn? Ik zal het je uitleggen.
