Gewürze & Gerüche zu Weihnachten

Der Duft den die typischen Weihnachtsgewürze verbreiten, bringt uns sofort in Stimmung und signalisiert unserem Körper in einen ruhigeren Modus zu schalten. Die Gewürze haben aber auch noch viele andere Wirkungen. Welche Wirkung diese haben, kannst du bei uns nachlesen.  
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Weihnachtsgewürze

Infos zu den naturheilkundlichen Wirkungen einiger Weihnachtsgewürze.

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Weihnachten ohne Kilo-Falle

Hier findest du einige Tipps wie du die besinnliche Zeit ohne zusätzliche Kilos überstehst.

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Rotwein-Orangen Chutney

Falls du noch ein Geschenk suchst, kannst du ein selbstgemachtes Chutney verschenken.

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Tipp für's Festtagsesse

Gefüllte Hühnerbrust mit mediterranem Gemüse und Quinoa. Viel Eiweiß wenig Kohlenhydrate.

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Issgesund Ernährungspläne

Falls es mit der gesunden Ernährung doch nicht so funktioniert hat, erstelle dir einen individuellen Ernährungsplan mit Rezepten die perfekt zu deinem Körper passen.

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