7 Anzeichen für ein Defizit
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| | | | | | | | | | | | | 7 Anzeichen für ein Defizit |
| | | | | | Magnesiummangel kommt häufiger vor, als man denkt, und ist ein oftmals übersehenes Gesundheitsproblem. An welchen körperlichen Anzeichen du einen Mangel des wichtigen Nährstoffes erkennen kannst, verrät EAT SMARTER. |
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| | | | | | | | | | | | | | Im amerikanischen Speiseplan ist die Süßkartoffel seit Jahrhunderten zentraler Bestandteil und Grundlage für zahlreiche köstliche Gerichte. Seit einiger Zeit darf die tolle Knolle auch immer öfter auf deutschen Tellern Platz nehmen. Und das aus gutem Grund – wir verraten dir in unserer Warenkunde, was amerikanische Süßkartoffeln so besonders macht und wie du diese kulinarisch gekonnt in Szene setzt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Wer abnehmen will oder viel Sport treibt, hat einen weiteren guten Grund, öfter Putenbrust zu genießen. Putenfleisch ist fettarm und eiweißreich – die perfekte Mischung für eine leichte Mahlzeit. |
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| | | | | | | | | | | | | | | besondere Risikogruppen für einen Mangel sind Kinder und Jugendliche im Wachstum sowie Frauen im gebärfähigen Alter |
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| | | | | | | Ursachen können Blutverluste, chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Operationen oder Blutspenden sein |
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| | | | | | | Rindfleisch, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und Fisch |
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| | | | | | | grünes Blattgemüse, Rote Bete, Weißkohl, Sesam und Kürbiskerne |
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| | | | | | | | | | | EAT SMARTER publiziert täglich
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