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Hey du,
wie viele andere überlege ich im neuen Jahr, was ich ändern und was ich beibehalten möchte. Frage mich, was mein Leben eigentlich schön macht. Unsere Autorin hat genau darüber auf einer japanischen Insel mit Menschen gesprochen, die hundert Jahre oder älter sind. Und unter anderem gelernt, wieso man für ein Gefühl des Miteinanders nicht immer viel Zeit und soziale Kapazitäten aufbringen muss.
Sich eine berufliche Zukunft aufbauen, die eigene Identität finden, verschiedene Beziehungsmodelle ausprobieren: Gerade unsere Generation hat mehr denn je unzählige Optionen fürs Leben. Doch genau das kann sich stressig anfühlen. Auch unsere Autorin steckt mitten in der sogenannten Quarterlife-Crisis. In ihrem Essay sucht sie nach Antworten, wie sie mit diesen Zukunftsängsten umgehen kann.
Eine Sache, die vielen Menschen den Alltag sehr erleichtert, ist Meditation. Aber wie fängt man damit an? Und kann sie einem wirklich dabei weiterhelfen, mehr Ruhe im Kopf zu finden? Ein Meditationslehrer erklärt im Interview, wie man damit anfängt â und was Meditieren mit Krafttraining gemeinsam hat.
Liebe GrüÃe,
Lena von SZ Jetzt | |
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 | | | | | | âMach die Dinge, solange du kannstâ | | | Auf der japanischen Inselgruppe Okinawa leben überdurchschnittlich viele Hundertjährige. Unsere Autorin will wissen: Was kann man hier als junger Mensch lernen? Ein Besuch im Dorf der Langlebigkeit. | | | | | |
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| | | Wenn der Gedanke an die Zukunft Herzrasen auslöst | | | |
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| | | âBeim Meditieren bringt man dem Gehirn bei, kein Problem zu habenâ | | | |
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| Was uns diese Woche sonst noch interessiert hat | |
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 | | | | | | Wird es meinen Traumjob in zehn Jahren noch geben? | | | Tamara arbeitet als Ãbersetzerin, Anna als Illustratorin. Beide verlieren durch KI wichtige Aufträge. Ist das der Anfang vom Ende der Kreativbranche? | | | | | |
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| | | Wie es ist, aufgrund von Rassismus seinen Namen zu ändern | | | |
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| | | âHattet ihr schon was, als wir noch zusammen waren?â | | | |
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| | Wie viel verdient ein Osteopath?
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Unser Social-Media Highlight
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Zehn Dinge, die diese Woche lebenswert gemacht haben.
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| Füllen Sie das Quadrat - so, dass alles passt | | | | |
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