Een nieuwe aanbieding voor de volgers van de Dagelijkse Gedachte. Blijf in balans, voel geen stress en bewaar je innerlijke rust met het boekje Mindfulness, een praktische inleiding. Voor onze volgers nu van € 9,95 voor € 6,95. Wees er op tijd bij. Nergens meer verkrijgbaar.

Altijd al willen weten wat Mindfulness voor jouw gezondheid kan doen? Pak dan nu je kans. ‘Mindfulness, een praktische inleiding’ is helder leesbaar boekje met veel foto’s en tips gebaseerd op Mindfulness Based Stress Reduction.

Deze methode heeft al miljoenen mensen geholpen om rustiger, kalmer en gelukkiger te leven. In het boekje komen alle aspecten van Mindfulness aan bod. Je leert je eigen grenzen weer kennen en ongewenste stress te voorkomen. Geen lange verhalen maar sprankelende oefeningen en tips mét foto’s. Met deze 80 kleurrijke pagina’s ga je (weer) genieten van jouw leven. Bestel hier.

De Dagelijkse Gedachte is de grootste community in Nederland en België op het gebied van bewust en spiritueel leven. Het idee van de Dagelijkse Gedachte is eenvoudig. Sta even stil bij een inspirerende gedachte aan het begin van de dag. Laat de gedachte op je inwerken of praat er een momentje over met collega’s of familie. Dagelijks wordt de e-mail met de Dagelijkse Gedachte verstuurd naar bijna 100.000 e-mail abonnees gestuurd én gepost op sociale media.Initiatiefnemer van de Dagelijkse Gedachte is stresscounselor Olaf Hoenson.