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| | | | | | | | | | | | | 10 Abendessen für die ganze Familie |
| | | | | | Dir fehlt die Zeit zu kochen? Mithilfe dieser Rezepte zauberst du deiner Familie innerhalb einer halben Stunde ein leckeres Abendessen auf den Teller. Das ist besonders praktisch, falls es mal schnell gehen soll, weil du zum Beispiel unter der Woche lange arbeiten musst. Einfach eines dieser leckeren und gesunden Gerichte zubereiten und genießen. |
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| | | | | | Von wegen Geigen: Für Schokoholics hängt der Himmel voller glänzender, duftender Schokoladentafeln! Warum das durchaus in Ordnung geht und Schokolade sogar der Gesundheit Gutes tut – das und vieles mehr verraten wir hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Gicht ernähren: |
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| | | täglich mindestens zwei Liter Wasser für eine harntreibende Wirkung trinken |
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| | | Milchprodukte wie Joghurt oder Käse sind purinarm und regen die Harnsäureausscheidung an |
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| | | viele Gemüsesorten, etwa Paprika oder Zucchini, bieten dem Körper wichtige Ballast- und sekundäre Pflanzenstoffe |
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| | | auf Alkohol verzichten, weil er die Bildung von Harnsäure ankurbelt |
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| | | Fleisch und Innereien vermeiden, da der hohe Puringehalt die Harnsäureausscheidung über die Nieren hemmt |
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