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| | | | | | | | | | | | | Diese Vorteile bietet sie |
| | | | | | Ob Pizza, Brot oder Kuchen: was für viele kulinarischer Hochgenuss ist, entpuppt sich für manche als No-Go. Unsere Ernährung ist ein häufiger Auslöser für Verdauungsbeschwerden – kann die FODMAP-Diät Abhilfe schaffen? Erfahre hier, was sich hinter der FODMAP-Ernährung verbirgt, wie sie funktioniert und für wen sie geeignet ist. |
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| | | | | | Sogar ausgesprochene Kenner:innen lernen bei Käse nie aus. Schließlich gibt es unzählige Sorten und dazu noch verschiedene Arten – beste Voraussetzungen also für jede Menge kulinarische Entdeckungsmöglichkeiten! Was Käse so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Durchfall ernähren: |
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| | | Zwieback ist ein altbewährtes Hausmittel, auch fein gemahlenes Brot kann gegessen werden |
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| | | pürierte Banane hilft durch Magnesium und Kalium den Mineralstoffverlust auszugleichen |
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| | | geriebener Apfel enthält viel Pektin, einen Ballaststoff, der im Darm aufquillt und Flüssigkeit bindet |
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| | | fettige Nahrungsmittel wie Käse, Wurst oder Chips meiden, um den Darm nicht zu belasten |
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| | | zuckrige Lebensmittel wie Süßspeisen und Zuckeraustauschstoffe wie Sorbit nicht konsumieren |
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