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| | | | | | | | | | | | | Diese Lebensmittel lindern deine Beschwerden |
| | | | | | Sodbrennen ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich, wenn es nicht behandelt wird. Die richtige Wahl der Lebensmittel spielt bei Sodbrennen eine wichtige Rolle und kann helfen, die Beschwerden der Betroffenen zu lindern. |
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| | | | | | Eigentlich sind die Wurzeln alte Bekannte. Mit der Entdeckung der Kartoffel verlor die Pastinake hierzulande allerdings ihre Bedeutung. Sehr schade, denn das wunderbar altmodische Gemüse hat ausgesprochen moderne Vorzüge zu bieten! Was Pastinaken so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So funktioniert Intervallfasten: |
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| | | bei regelmäßigem Fasten wird weniger Insulin ausgeschüttet, was die Fettverbrennung ankurbelt |
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| | | eine beliebte Variante ist die 16:8 Methode, bei der 16 Stunden gefastet wird |
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| | | eine weitere Methode ist die 5:2-Diät, bei der fünf Tage normal gegessen und zwei Tage gefastet wird |
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| | | eine bewusste Lebensmittelauswahl mit viel Ballaststoffen, Vitaminen und Proteinen ist wichtig für gesunde Essphasen |
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| | | zuckrige oder milchhaltige Getränke in den Esspausen vermeiden und stattdessen Wasser oder Tees trinken |
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