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| | | | | | | Diese Tipps kennst du garantiert noch nicht |
| | | | | | Mit dem Wechsel der Jahreszeiten können viele Menschen unter Kreislaufproblemen leiden. Kalte Temperaturen und schwankende Wetterbedingungen bringen häufig Schwindel und Müdigkeit mit sich. Wir geben dir wertvolle Tipps, wie du deinen Kreislauf auch in der kühleren Jahreszeit stabil und vital hältst. |
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| | | | | | Der grüne Kohlkopf mit den krausen Blättern ist salonfähig geworden: Sogar bei Sterneköchinnen und -köchen kommt Wirsing inzwischen in Topf und Pfanne. Kein Wunder, denn er überzeugt selbst Kohlmuffel durch seinen dezenten Geschmack, seine zarte Struktur und nicht zuletzt durch etliche gesundheitliche Pluspunkte. Was Wirsing so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So verhinderst du die Gewichtszunahme in den Wechseljahren: |
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| | | integriere viel frische Kost in Form von Gemüse, um deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen |
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| | | setze auf Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, um Heißhungerattacken zu reduzieren |
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| | | reduziere deinen Alkoholkonsum, da Alkohol die Fettverbrennung hemmt und zu ungewollten Kalorien beiträgt |
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| | | fetthaltige Lebensmittel wie Wurst, Fertigprodukte und Backwaren vermeiden |
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