Sommerens energibombe

Overflod af varme og lys - overgangen til hverdagsstruktur og fokus er i år virkelig spændende og udfordrende, en stor del af mig har stadig lyst til eventyr. Fri bevægelse. Frie tanker. Og dovenskab.
Sommeren.
Sommeren har efterladt en bombe af intens sprudlende energi, der skal samle sig. Finde vej. Så den ikke eksploderer i alle retninger.
Jeg kigger på alle mine processer og projekter. Kan blive helt overvældet ved tanken om at springe ind i strømmen. Mærker lysten til at omsætte den her lune blødhed til det, jeg er optaget af, drømme, livsrejser, udvikling, transformation af stress og traumer, livsudfoldelse og kraft.
Jeg bevæger mig langsomt, forsøger at skabe momentum. Overvejer hvor jeg skal luge ud, hvad der er liv i. Hvad jeg er nødt til. Hvad der giver mening at give næring nu. Så jeg ikke bare lader mig blindt føre med.
Overgange, mellemrum, nærvær, opmærksomhed. Mærke kroppen. Venskaberne i hjertet. Det fælles liv. Evige omdrejningspunkter for at lande i nuet og skabe det bedste i livet. Livet der vil og kan så meget. Hvis vi når at opdage det mens det sker:)
Vandreturen til Nekselø er en mulighed for at finde et anker og nysgerrigt gå ind i legen med at være her og nu. Kom med hvis du har tid og lyst. Det er så skønt!
Næste dato er lørdag d. 15.september tilmeld dig her mail@heidifrier.dk.
Ønsker dig det bedste:)
Kærligst Heidi
www.heidifrier.dk

Vandring på Nekselø 15. september

Natur, mindfulness og livsrefleksion

Naturen er vores dybeste healer, den er vores fysiske kilde til helbredelse. Her findes et vildt favntag kroppen og nervessystemet kan overgive sig til.
At ligge på jorden. At hvile i en udsigt. At læne sig op af et træ. Stresse af og give slip.

Gåturene skaber en ramme, så du kan mærke dig selv som det levende væsen du er. I samværet og i naturen.
Hverdagens tanker og følelser får i det rum mulighed for at stilne, til fordel for dybere refleksion og væren.

Undervejs inspireres til naturmeditation, fordybelse og refleksioner, der gør det muligt at komme et skridt dybere ind i tanker, følelser og sansninger, der er nærværende og betydningsfuldt i livet.

Vi mødes og går samlet rundt om øen. Undervejs vil der være ophold med fordybelse og inspiration. Efter frokost gør vi ophold i Nekselø Kirke med tid til refleksion.
Prisen er 600 kroner - læs mere om det praktiske her