Zudem: Digitale Helfer und Tipps für Ihre Gesundheit.
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März 2025
Frau und Hund sitzen auf einer Pank im Park mit Frühlingsblumen drum herum.
Guten Tag John Do,

der Frühling ist die perfekte Zeit, um Ihre Gesundheit aktiv zu gestalten. In dieser Ausgabe finden Sie wertvolle Tipps, was Sie bei Laktoseintoleranz tun können, wie Sie Schlafprobleme nach der Zeitumstellung vermeiden und warum Nikotinbeutel gefährlich sind. Außerdem stellen wir Ihnen gesunde Osterrezepte vor, mit denen Sie ohne Reue schlemmen können.

Wussten Sie, dass Sie mit der IKK classic-App Ihre Gesundheitsdaten immer dabeihaben? Ob Impferinnerungen, die Einnahme von Medikamenten oder Krankmeldungen – mit dem „GesundheitsCockpit“ haben Sie Ihre Gesundheit im Blick und alle wichtigen Informationen stets griffbereit.

Erleben Sie den Frühling mit positiven Veränderungen – wir unterstützen Sie gerne dabei.

Ihr IKK classic-Team
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Laktoseintoleranz: Was steckt dahinter?
Milchunverträglichkeit betrifft etwa 75 Prozent der Menschen weltweit und kann den Alltag erschweren. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und Alternativen.
Laktoseintoleranz im Überblick
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Schlafprobleme durch die Zeitumstellung?
Ende März wird die Uhr vorgestellt. Was zunächst wie eine kleine Umstellung aussieht, kann den Schlafrhythmus empfindlich stören. Wie kann man dem vorbeugen?
Tipps für besseren Schlaf
LEBEN
Nikotinbeutel: So gefährlich ist der Tabakersatz
Nikotin konsumieren, ohne an einer Zigarette zu ziehen? Nikotinbeutel werden bei Jugendlichen immer beliebter – doch wie gefährlich sind sie? Wir decken die versteckten Risiken auf.
Fakten prüfen
ERNÄHRUNG
Ostern genießen: Köstliche Rezepte für die ganze Familie
Von mariniertem Lamm bis Rhabarbermuffins – entdecken Sie leckere Alternativen zum Schlemmen ohne Reue. Überraschen Sie Ihre Lieben mit gesunden Osterleckereien.
Rezepte anschauen
weißer Teller auf einem weißen Tisch mit Osterdekoration
 

GesundheitsCockpit: Ihr digitaler Begleiter

Steuern Sie Ihre Gesundheit einfach und übersichtlich. Mit dem GesundheitsCockpit der IKK classic haben Sie alles auf Ihrem Handy im Blick. Die eAU-Quittung informiert Sie sofort, wenn Ihre elektronische Krankmeldung eingegangen ist. Außerdem können Sie Ihre Medikamente bequem verwalten und Vorsorgeuntersuchungen effizient planen.  
 
Auch an anstehende Impfungen werden Sie zuverlässig erinnert. Ihr Impfstatus wird individuell nach Alter, Geschlecht und Wohnort berechnet. Speichern Sie Informationen wie Vorerkrankungen, Allergien oder Schwangerschaft digital. Fünf praktische Module erleichtern Ihnen den Alltag.

Eine zusätzliche Registrierung ist nicht notwendig – starten Sie direkt in der IKK classic-App!

 
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Transparenz gefragt: Vorstandsvergütung 2024
Hier erhalten Sie einen Überblick über die Vorstandsvergütung im Jahr 2024. Transparenz ist uns wichtig, deshalb informieren wir Sie jährlich offen über die Gehälter unserer Vorstandsmitglieder.
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Tipps für Ihre Gesundheitsstrategie
Wie fit sind Sie wirklich? In unserem Webinar erfahren Sie, wie Sie Ihr Gesundheitsverhalten in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Vorsorge ganz einfach optimieren können.
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Illustration von zwei Personen die Shisha rauchen
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Hand steckt Schild in ein Bropt mit der Aufschrift Gluten-frei
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IKK classic: Nummer 1 bei Kundenbewertungen 2025
Neue Auszeichnung für uns: IKK classic erhielt das Siegel „Höchste Kundenempfehlung“. In einer umfassenden Studie von ServiceValue und BILD belegten wir den 1. Platz unter 50 Krankenkassen. Danke für Ihr Vertrauen!
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