| Diese Herbsthighlights warten auf dich | | | | | | Nach einem bescheidenen Sommer wartet hoffentlich ein goldener Herbst voller sportlichen Highlights auf dich. Der Herbst eignet sich perfekt dazu, die Grundlagen für dein Wintertraining zu legen. Lass dich in unseren Kursen & Camps zu neuen, sportlichen Höchstleistungen motiveren und mitreissen. Oder verbessere einfach nur deine sportliche Form. Die Coachs rund um Markus Ryffel helfen dir, deine Ziele individuell, schnell und effizient zu erreichen. Wir freuen uns darauf, dir unsere Passion und Freude am Laufsport weiterzugeben.
Bis bald!
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| | Laufcamps, St. Moritz Für Kurzentschlossene bieten wir vom 19. - 25.09. oder vom 26.09. - 02.10. ein abwechslungsreiches Laufcamp in St. Moritz an. Eine Woche Laufpower mit Markus Ryffel & Dr. Thomas Wessinghage garantieren jeden Menge Training, Spass, Wissenstransfer, Genuss und trotzdem genügend Erholung. Take the energy!
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| | Laktatstufentest In den Camps in St. Moritz wird nebst einer umfassenden Videoanalyse auch eine Laktatmessung durchgeführt. Bei dieser wird Laktatwert, Pulsfrequenz und Geschwindigkeit ins Verhältnis gestellt. Dadurch erhältst du eine exakte Trainingsempfehlung mit Pulsfrequenz für verschiedene Trainingsbereiche, sodass du dich bei deinem Training weder über- noch unterforderst. | |
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| | Running Workshops Drei Stunden Inputs, Kraft- und Laufübungen, Videoanalysen und ein exaktes Feilen & Schleifen an deiner Lauftechnik. Das alles und noch viel mehr erwartet dich in den Running Workshops Basic oder Advanced in Bern, Zürich oder Uster Ende August / Anfang September. | |
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| | Waterpowerday Aqua-Fit ist lahm, unanstrengend und nur für ältere Semester? Ganz und gar nicht! Am Waterpowerday vom 30. Oktober in Sursee zeigen wir dir, wie taff Aqua-Fit sein kann und welch geniale Trainingsform dies ist. Du wirst dich richtig auspowern, alles über diese Sportart lernen und ziemlich sicher begeistert davon sein. Denn wir sind es auch!
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| | Greifenseelauf Uster Erlebe Idylle in Hülle und Fülle am diesjährigen Greifenseelauf vom 15. – 18. September 2021. Die heurige «Special One Edition» besticht mit wunderschönen Strecken über 1.2 km (Kids), 7 km oder 17.9 km entlang des Greifensees. Gestartet wird von morgens bis abends in überschaubaren Kleingruppen im Slot-System. | |
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| | Schweizer Frauenlauf Bern Endlich ist es soweit! Nächste Woche, vom 26. - 29. August findet der Schweizer Frauenlauf Bern statt. In diesem Jahr im Slotsystem, über vier Tage verteilt und an einer anderen Location. Anmelden können sich alle Ladies und Mädchen noch bis Mittwochabend.
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