LE PROGRAMME D'AUTO-COMPASSION CHEZ QEE
avec Frédéric Lopez et Agathe Foux
Avez -vous le sentiment d’être plus dur, plus exigeant, avec vous qu’avec les autres ? ✨
Le protocole MSC ( Mindfull Self Compassion) créé par les chercheurs en psychologie Kristin Neff et Christopher Germer est une somme d’exercices et de méditations destinés à nous aider à être plus doux avec nous même et à développer une confiance.
Découvrez le programme complet sur 8 semaines tous les jeudis du 7 avril au 6 juin de 19h00 à 21h30 chez Qee Boulogne |
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