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| Et si on vous aidait à utiliser les huiles essentielles au quotidien ? |
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| Saviez-vous qu'il existe plus de 120 huiles essentielles différentes ? Pas étonnant qu'il soit compliqué de s'y retrouver et de savoir laquelle utiliser. Vanessa, praticienne en naturopathie vous partage ses astuces santé et bien-être. Aujourd'hui les 5 huiles essentielles indispensables, véritables remèdes naturels à avoir dans sa trousse à pharmacie ! |
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| Huile essentielle de Lavande vraie, l'universelle |
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| Si il y en a bien une qui faut avoir, c'est bien celle si ! L’huile essentielle de lavande diminue l’anxiété, les insomnies, soulage les brûlures et piqûres d’insectes, apaise les les problèmes de peau et lutte contre les poux ! |
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 | | | Mon astuce : Je mets quelques gouttes dans mon diffuseur 15 minutes avant le coucher pour me relaxer ou quelques gouttes pures sur la peau pour les bobos. | | |
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| Huile essentielle de Tea Tree, antiseptique par excellence |
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| Antibactérienne puissante, elle est très utilisée en cas de maux de gorge, d'acné, d'infections cutanées ou buccales. L'indispensable en cas de plaie ou de petits bobos. |
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| | | | Mon astuce : 1 goutte dans un verre d'eau tiède en bain de bouche, 1 goutte dans une huile végétale sur la peau pour les bobos. | | |
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| Huile essentielle d'eucalyptus radié, pour les maux d'hiver |
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| Cette huile est incroyable pour décongestionner les voies respiratoires encombrées et faciliter l'expectoration. |
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 | | | Mon astuce : Pour mieux dormir, une goutte sur mon oreiller avant de me coucher et cela fait des miracles! En diffusion ou sur un mouchoir aussi. | | |
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| Huile essentielle de Menthe poivrée, très puissante |
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| Reconnue pour soulager les maux de tête en application sur les tempes, apaiser les nausées, mal des transports ou encore stimuler la digestion. J'en garde toujours une dans ma voiture. |
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| | | | Mon astuce : Quelques gouttes dans un diffuseur, à respirer directement depuis le flacon ou sur un mouchoir. En application externe, 1 goutte suffit diluée dans un huile végétale. | | |
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| Huile essentielle de citron, purifiante et tonifiante |
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| Assainissante atmosphérique, stimulante de l'immunité et de l'organisme. Elle est aussi très utilisée pour purifier les peaux grasses et les cheveux. |
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 | | | Mon astuce : Mon huile préférée en diffusion pour son parfum frais. Quelques gouttes dans votre diffuseur, votre shampoing ou dans une huile végétale pour les peaux ayant tendance aux imperfections. | | |
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| Précautions d'emploi : Les huiles essentielles sont à utiliser avec précautions. En cas de maladie, demandez l'avis à un professionnel de santé avant toute utilisation. Déconseillé chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceints et allaitantes. |
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