🌶️ Les 10 meilleurs livres p our votre santé + 🎁 2 cadeaux

Le bleu de méthylène

Dr Laurent Schwartz, cancérologue
À l’heure où les grandes firmes pharmaceutiques se livrent une concurrence acharnée pour mettre au point des médicaments toujours plus high tech et onéreux contre le cancer, un héros inattendu émerge des profondeurs de l’histoire médicale : le bleu de méthylène.
Le Dr Schwartz, médecin et chercheur, dévoile l'histoire fascinante et les promesses de ce médicament oublié.

Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP

Dr Ludy de Menten, Phd (coach santé), Sonia Sidle (nutrithérapeute)
Le protocole AIP(Auto Immune Protocol) est une approche anti-inflammatoire révolutionnaire, reconnue aux États-Unis comme l’une des meilleures stratégies pour retrouver une vie normale quand on souffre de maladies auto-immunes. Complémentaire des traitements conventionnels, ce protocole a transformé la vie de milliers de personnes.

Gras du ventre : la solution

JB Rives
Éliminez définitivement la graisse abdominale avec la méthode révolutionnaire de JB Rives ! Grâce à des conseils pratiques et scientifiques adaptés à chaque type de graisse, apprenez à ajuster votre alimentation et votre mode de vie sans compter les calories ni peser vos portions. Vous découvrirez comment relancer votre métabolisme et vous débarrasser de la graisse du ventre, même sans sport !

Super nerf vague

Dr Navaz Habib
Si vous souffrez chroniquement de migraine, anxiété, dépression, douleurs diffuses, inflammation, votre nerf vague est peut-être en cause. La bonne nouvelle, c'est que grâce aux avancées scientifiques, il est possible de mieux évaluer, renforcer et optimiser l'activité du nerf vague pour être en bonne santé. C'est l'objectif de ce livre.

Le guide complet de l'hypothyroïdie

Dr Philippe Veroli
Toutes les clés pour soulager les symptômes de l'hypothyroïdie et booster ses hormones. S’appuyant sur les recherches récentes, le Dr Veroli propose une approche intégrative (alimentation, plantes, suppléments nutritionnels, médicaments…) qui soulage efficacement les symptômes pour enfin aller mieux.

Le grand livre de la santé métabolique

Dre Èvelyne Bourdua-Roy - Sophie Rolland
Résistance à l'insuline, surpoids, obésité, diabète de type 2, maladie du foie gras, hypertension, goutte, SOPK... Ces maladies considérées comme incurables, sont désormais réversibles. La Dre Èvelyne Bourdua-Roy, médecin experte en santé métabolique, et Sophie Rolland, neuroscientifique, démontrent qu’il est possible d’inverser le cours de ces pathologies grâce à une approche nutritionnelle innovante et puissante : la réduction thérapeutique des glucides.

Super microbiote

Dr Daniel Sincholle
Dans ce guide pratique, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, explique comment les aliments ultra-transformés, l’excès d’antibiotiques, d’anti-inflammatoires, nos modes de vie aseptisés et le stress chronique nuisent aux bonnes bactéries et fragilisent la flore intestinale. Dans cet ouvrage ultra-pratique, l’auteur décrit les changements simples à apporter dans son mode de vie et son alimentation pour fortifier son microbiote.

La nutrition du cerveau

Max Lugavere, Dr Paul Grewal
Nous sommes ce que nous mangeons : découvrez le lien étonnant entre les performances de votre cerveau et ce que vous mangez. Ce livre est le fruit d'un travail de recherche hors normes, un guide complet et très clair sur la manière de préserver la santé du cerveau et améliorer son fonctionnement. Il révèle comment les aliments que nous mangeons affectent directement notre capacité à se concentrer, apprendre, se souvenir, créer, et maintenir l’équilibre émotionnel.

Symbiotique

Marion Kaplan, bio-nutritionniste

"Si votre microbiote est malade, vous le serez aussi"
Surpoids, troubles intestinaux récurrents, problèmes de peau, douleurs articulaires, allergies, fatigue chronique… Ce sont les signes d’une inflammation chronique. Pour tempérer ces maux du corps, suivez l'approche nutritionnelle de Marion Kaplan : restaurez votre microbiote et faites taire l'inflammation chronique.

Toxiques : la solution

Dr Joseph Pizzorno
Polluants, PFAS, métaux lourds, perturbateurs endocriniens, toxines… nous sommes exposés quotidiennement à des centaines de polluants cachés qui affectent notre santé. Pour Joseph Pizzorno, naturopathe de renommée internationale, notre santé à long terme dépend e notre exposition aux toxiques et de notre capacité à les éliminer. Son protocole de 8 semaines aide à régénérer l'intestin, détoxifier le foie et les reins, et à restaurer santé et vitalité.