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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Bewegung, Ernährung, Mindset – gar nicht so leicht, bei den To Dos im Alltag in Balance zu bleiben. Dafür hat die Techniker Krankenkasse eine Vielzahl an Angeboten entwickelt, die dich in jeder Lebensphase individuell unterstützen.
Lerne die Apps TK-Coach und TK-Doc kennen, die Online-Kurse sowie alle weiteren Leistungen, die sie für ihre Versicherten bietet. Dabei geht die TK als besonders familien-freundlich hervor und überzeugt mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit dem Zusatzbeitragssatz von 1,2 Prozent liegt die TK unter dem Bundesdurchschnitt (1,6 Prozent). |
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| | | | | | | | | | Mit simplen Mitteln genussvoll leben |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Mit Rote Bete und Rotkohl als Begleitung bringen diese köstlichen Kartoffeln nicht nur jede Menge Farbe auf den Teller, sondern auch Anthocyane, die Herz- und Gedächtnisleistung fördern. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Der Klassiker aus der Pfanne wird mit frischem Obst-Kompott zu einem gesunden Snack. Viele der Nährstoffe stecken in der Schale. Deshalb solltest du diese unbedingt mitessen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Erfahre im Cook & Talk mit Anti-Foodwaste Expertin Janka Alwon, wie du dich trotz eines schmalen Budgets vollwertig ernährst und Müll vermeidest. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Wenn Gemüse und Obst geputzt werden, fallen jede Menge Reste an. Lies hier, wie du Blätter, Kerne und Co in der Küche weiterverwertest. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Wusstest du, dass jede und jeder Zweite unter 40 Jahren zu wenig Obst und Gemüse isst? Erfahre mehr in der neuen
TK-Ernährungsstudie. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Wir zeigen dir unsere zehn hilfreichsten Tricks für Haushalt und Supermarkt, mit denen du Geldbeutel und Umwelt gleichmäßig schonen kannst. |
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