Newsletter, 10.02.2021 Magen-Darm-Beschwerden? So ernähren Sie sich richtig |
Liebe Leserin, lieber Leser,
in Deutschland haben sieben von zehn Menschen Beschwerden wie Blähungen, Sodbrennen, Durchfall oder Übelkeit. Und wenn diese Symptome ständig und nicht nur ab und zu auftreten, kann das Essen schnell zur Qual werden.
Für die Beschwerden im Verdauungstrakt werden oft voreilig einzelne Inhaltsstoffe verantwortlich gemacht: Gluten, Laktose oder Zusatzstoffe. Doch das Verdauungssystem kann auch streiken, wenn die Portionen zu groß sind oder die Kombination der Lebensmittel Organkapazitäten überschreitet. Zudem spielt der Lebensstil eine Rolle: Wenn Sie den ganzen Tag überwiegend sitzen, dann müssen Sie sich anders ernähren als Menschen, die sich viel bewegen.
Unsere Ratgeber vermitteln Ihnen wichtiges Grundwissen und helfen beim Aufbau einer gesunden Ernährung.
Ihre
Ratgeber-Redaktion
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Liegt die Lösung gegen Sodbrennen, Blähungen und Co in den vielen angebotenen "frei von"-Produkten?
Lesen Sie → hier einen Auszug aus dem Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“.
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Ratgeber | | Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das notwendige Grundwissen über die Verdauung und gibt Tipps für eine zu Ihrem Lebensstil passende Ernährung. Sie erfahren, was die einzelnen Organe brauchen, um gut zusammenzuwirken. Gleichzeitig lernen Sie, wie sie verschiedene Lebensmittel zur Symptomlinderung sinnvoll zusammenstellen können. Denn nur bei wenigen Erkrankungen ist ein einzelnes Lebensmittel oder ein einzelner Bestandteil Auslöser von Verdauungsbeschwerden.
Zahlreiche Checklisten helfen Ihnen dabei ganz alltagstauglich, Beschwerden im Verdauungstrakt zu lindern.
200 Seiten | 1. Auflage | 2020 | Format 16,5 x 22,0 cm | Klappenbroschur | € 19,90
Auch als E-Book für nur € 15,99 erhältlich.
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| | Für eine informierte Entscheidung für oder gegen eine Behandlung müssen Sie als Patient Ihre Risiken kennen. Mit diesem Ratgeber erfahren Sie mehr über die möglichen Wechsel- und Nebenwirkungen Ihrer Medikamente – umso besser sind Sie auf Gespräche mit Ärzten oder Apothekern vorbereitet.
184 Seiten | 1. Auflage | 2019 | 16,5 x 22,0 cm | Klappenbroschur | € 16,90 | | Weiterlesen |
| | Dieses Buch enttarnt den versteckten Zucker in Ihrem täglichen Speiseplan und nimmt dabei Frühstücks- und Fertigprodukte ebenso unter die Lupe wie Backwaren und Getränke.
192 Seiten | 1. Auflage | 2017 | vierfarbig | 14,8 x 21 cm | € 14,90
Auch als E-Book für € 11,99 erhältlich. | | Weiterlesen |
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