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| | | | | | | Streikt Ihr Verdauungssystem? Hier kommt Hilfe bei Magen-Darm-Beschwerden
Guten Tag,
ob Bauchschmerzen, Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen – etwa 70 Prozent der Menschen hierzulande leiden unter Magen-Darm-Beschwerden.
Kann ich überhaupt noch essen, was mir schmeckt? Oder besser nur noch das, was ich auch vertrage? Muss ich meine Essgewohnheiten um- oder manche ganz abstellen? Welche Lebensmittel gehören bei einer darmgesunden Ernährung auf den Speiseplan? So vielfältig mögliche Ursachen für die Beschwerden sind, so individuell müssen die Strategien für deren Behebung sein.
Unser Ratgeber “Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“ hilft Ihnen, die Mechanismen Ihres Körpers besser zu verstehen und Lebensmittel so auszuwählen, dass Symptome gelindert werden.
Ihre
Ratgeber-Redaktion
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| | | | | | | | | | | | | | | | Gut verdaulich - schlecht verdaulich: Gibt es tatsächlich verträgliche und weniger verträgliche Lebensmittel? Oder ist es die Zusammenstellung? Lesen Sie hier einen Auszug zum Thema aus dem Ratgeber „Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?“. | | |
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| | | | | Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das notwendige Grundwissen über die Verdauung und gibt Tipps für eine zu Ihrem Lebensstil passende Ernährung.
Sie erfahren, was die einzelnen Organe brauchen, um gut zusammenzuwirken. Gleichzeitig lernen Sie, wie sie verschiedene Lebensmittel zur Symptomlinderung sinnvoll zusammenstellen können. Oft reicht es schon, die Portionsgröße anzupassen, langsam zu essen und Lebensmittel sinnvoll zu kombinieren. In den seltensten Fällen gibt es nur einen Auslöser wie einen einzelnen Lebensmittelbestandteil für das Unwohlsein.
Zahlreiche Checklisten helfen bei der ehrlichen Bestandsaufnahme, wie es um das eigene Essverhalten bestellt ist.
200 Seiten | 2. Auflage 2024 | Format 16,5 x 22 cm | Klappenbroschur | € 20,- | E-Book € 15,99 (ePub/PDF)
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| | | | | Bei einer dauerhaften Behandlung mit Medikamenten sind Kenntnisse über die Risiken hilfreich. Sie erfahren, woran Sie Nebenwirkungen erkennen können und welche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, mit Nahrungs- oder Nahrungsergänzungsmitteln auftreten können.
Plus: Viele Abbildungen helfen Ihnen dabei, Beschwerden und Schmerzen korrekt zu beschreiben, um Ihre Anliegen in der Praxis oder in der Apotheke zu verdeutlichen.
184 Seiten | 1. Auflage 2019 | Format 16,5 x 22 cm | Klappenbroschur | € 16,90 |
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| | | Wer die Diagnose „Arthrose“ erhält, weiß, dass diese Erkrankung lange Zeit Begleiter sein wird. Dieser Ratgeber erklärt Ihnen, was bei Arthrose im Körper passiert und beleuchtet, wie Essen und Trinken damit zusammenhängen.
Die Empfehlungen lassen sich einfach und schnell umsetzen, wobei Wochenpläne und Zubereitungstipps für wirkungsvolle Unterstützung sorgen.
184 Seiten | 1. Auflage 2023 | Format 16,5 x 22 cm | Klappenbroschur | € 20,- | E-Book € 15,99 (ePub/PDF) |
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