In der Wirbelsäule läuft ein feiner Energiefaden, der in der Meditation entdeckt werden kann. Dieser Faden ist eine Brücke zwischen dem Körper und der Seele...

Wir tauchen in eine tantrische Meditationstechnik aus dem Buch der Geheimnisse ein:

Lenke deine gesamte Aufmerksamkeit auf den Nerv,
der mitten durch dein Rückgrat geht,
fein wie die Blütenfäden des Lotus.
Und werde so transformiert.

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Die Meditation der Woche aus dem FindYourNose Medi-Club

Auf dem FindYourNose YouTube Kanal kannst du alle Art von Meditation einfach mal ausprobieren. Vielleicht findest du eine Technik, die dir wirklich gut tut und die du gerne öfter machst.

Der Aufbau jedes Videos:
Immer gibt es eine Einleitung ins Thema, dann die geführte Meditation und schließlich beschreibe ich, wie du die Meditation im Alltag fortführen kannst. Im Kommentartext gibt es Links, die direkt auf die geführte Meditation ohne Einleitung springen.