Zo af en toe staan er artikelen in de krant of op internet die een herkenbaar verhaal vertellen. Zoals het onderstaande artikel over Han Seijger op RTLnieuws.nl. Han veranderde zijn dieet en voelt zich beter dan ooit.
Vroeger begon Han de dag met twee crackers met kaas en een glas karnemelk.
"Om 10 uur schreeuwde ik om een banaan. Om 12 uur moest ik lunchen en om 15 uur moest ik een tussendoortje."
"Ook na het avondeten moest ik nog even wat eten voor het slapen gaan. Nu eet ik maar twee keer per dag. Soms een tussendoortje, gerookte zalm of een lekker harinkje. Ik kom niks tekort."
Door zijn nieuwe leefstijl is Han zich veel lekkerder gaan voelen.
"Ik voelde me voorheen belabberd, ik was een man die thuiskwam en in een stoel in slaap viel. Ik was niet vooruit te branden, had nergens meer zin in. Koolhydraten en suikers maken je vermoeid. Ik ben er weer en voel me weer actief. Ik ben veranderd van een zieke man in een gezonde man."
Wat hij allemaal laat staan?
"Geadviseerd wordt om minder koolhydraten te gaan eten. Denk aan rijst, pasta, aardappelen en brood. En producten waar extra suiker in zit, zoals ijsjes. Ik was fan van ijsjes, dat heb ik dus moeten loslaten."
Han eet nu elke dag een ontbijt dat bestaat uit eiwitten en vet. "Tuinbonen met twee lepels mayonaise, gebakken spekjes. Vette yoghurt met rood fruit en een klein handje nootjes. En daarbij eet ik ook elke ochtend twee eieren. Het is verrukkelijk. Ik denk dat menig man dit een geweldig ontbijt zou vinden."
Ongezond? "Nee, het is bewezen dat dit heel goed werkt."
Han is - waarschijnlijk zonder dat hij het zelf doorheeft - van een suikerverbrander naar een vetverbrander gegaan. Met alle voordelen van dien:
- Hij heeft meer energie- Hij heeft minder honger- Hij voelt zich fitter- Hij is gezonder
Wil jij dit ook en kun je wel wat hulp gebruiken? âââââââLees dan hier verder. âââââââ- Benne
|
|
|
