Lieve lezeres,

Als je ouder wordt, neemt je spiermassa af. Daarom sport ik een paar keer per week; naast cardio ook veel krachttraining. Ik vind sporten niet altijd leuk, maar wél belangrijk. Op latere leeftijd is spieropbouw misschien lastiger, maar zeker niet onmogelijk. 

Liefs,