Minder streng zijn voor jezelf: tips en oefen ingen

Jezelf wat leuker vinden of in ieder geval minder streng zijn, het kan echt en het is te oefenen. Durf fouten te maken, wees lief als je een keer de mist in gaat en geef jezelf hetzelfde advies als je aan een vriend of vriendin zou geven. Je krijgt er iets waardevols voor terug: zelfcompassie. In deze nieuwsbrief een lang verhaal met inzichten, tips en oefeningen om wat minder streng voor jezelf te zijn.

Liefs van het Flow-team

Stickers: we krijgen er geen genoeg van. Dit boek bestaat uit niets anders dan dat: 28 pagina’s met meer dan 800 stickers, geïllustreerd door Valesca van Waveren. Alle stickers zijn geïnspireerd op het citaat ‘All good things are wild and free’ van schrijver en natuuronderzoeker Henry David Thoreau. Stuk voor stuk herinneren de stickers ons aan al het kleine geluk uit de natuur: slakken, tijgers, vogels, planten, schelpen, paddenstoelen, bloemblaadjes…

A Book That Takes Its Time is een ongehaast avontuur in creatieve mindfulness. Het bevat een schat aan ansichtkaarten, mini-journals, stickers, mooi papier om collages te maken en nog veel meer verrassingen die je ertoe aanzetten om je tempo te vertragen en te genieten van de kleine dingen.