Monkey Mind: gefangen im Gedankenkarussell

Diese Tipps helfen dir wieder hinaus ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 16. Februar 2023 ­ ­ ­ Kooperationspartner TK ­ Monkey Mind: gefangen im Gedankenkarussell ­ Ängste, Sorgen oder Selbstzweifel: Gerade in stressigen Situationen geraten unsere Gedanken außer Kontrolle und wir kommen nicht zur Ruhe. Diese Rastlosigkeit wird auch Monkey Mind genannt. Doch was hilft? Hier haben wir dir ein paar Maßnahmen zusammengestellt. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 5 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Zucker fasten: 9 Tipps, mit denen der Verzicht auf Zucker in der Fastenzeit gelingt ­ ÖKO-TEST ­ Zucker schmeckt gut. Zucker tröstet. Leider ist Zucker alles andere als gesund. Wie wäre es deshalb mit Zuckerfasten in der Fastenzeit? Hier sind neun alltagstaugliche Tipps...mehr ­ ­ Veggie-Boom auch beim Discounter ­ tagesschau ­ Der Discounter Lidl will Fleisch durch mehr pflanzliche Produkte ersetzen, Aldi auch bei Salami und Würstchen auf bessere Tierhaltung umstellen. Wird das die Konsumgewohnheiten verändern?...mehr ­ ­ So verliert Chicorée seine bittere Note ­ Süddeutsche Zeitung ­ Augsburg (dpa/tmn) - Während Karotte, Gurke oder Eisbergsalat bei den meisten Menschen regelmäßig auf dem Teller landen, verhält es sich mit Chicorée anders. Dabei ist das Wintergemüse, das ab Herbst in dunklen Räumen aus der bereits geernteten Zichorienwurzel wächst, vielseitig und gesund...mehr ­ ­ ­ „Wie wollen wir essen?“ ­ DGE ­ Seit 70 Jahren beantwortet die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) die Frage „Was sollen wir essen?“ auf der Basis wissenschaftlicher Fakten und Auswertungen. Nun geht sie mit einem neuen Kommunikationskanal auch der Frage nach „Wie wollen wir essen?“ und startet am 15.02.2023 mit einer Doppelfolge den DGE-Podcast...mehr ­ ­ Was Arznei- von Kräutertee unterscheidet ­ Süddeutsche Zeitung ­ München (dpa/tmn) - Mal heißt er Kräutertee, mal Arzneitee - das ist doch das Gleiche, oder? Ist es nicht, sagt Daniela Krehl, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Denn Arzneitees unterliegen speziellen Kontrollen und strengen Qualitätsanforderungen...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Kamille? ­ Sie ist eine der bekanntesten Heilpflanzen der Welt und wird seit Jahrtausenden für medizinische Zwecke eingesetzt: Kamille. Bei Bauchschmerzen, Erkältungen und kleinen Entzündungen können die Inhaltsstoffe der Kamille Linderung verschaffen. ­ Warenkunde Kamille ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ Workout Booster: Was essen vorm Training? ­ ­ ­ Protein, denn es verbessert die Muskelproteinsynthese ­ ­ ­ Kohlenhydrate, denn sie enthalten Glucose, die von den Muskeln als Energielieferanten verwendet wird ­ ­ ­ Fette, denn sie eignen sich für lange und moderate bis niedrig-intensive Trainingseinheiten ­ ­ ­ Vollkornbrot mit fettarmer Geflügelwurst und Salat ­ ­ ­ Fettarme Putenbrust, brauner Reis und Gemüse ­ ­ ­ griechischer Joghurt mit Obst ­ Mehr Erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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