Liebe Leserinnen
und Leser ! Die anhaltende Pandemie stellt uns vor ein Dilemma: Als soziale Wesen benötigen wir positive Sozialkontakte, die momentan eingeschränkt sind. Dazu kommen Ängste und Zukunftssorgen. Da Psyche und Immunsystem direkt zusammenhängen, verschlechtert sich hierdurch unsere so wichtige Immunabwehr.
Ihr Verlags- und Redaktionsteam
NATUR & HEILEN | Das Märzheft.
Ab 19.02. im Handel. | | |
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| | Titel Das Covid-Stress-Syndrom Psyche & Immunsystem Nerven-, Hormon- und Immunsystem beeinflussen sich wechselseitig - hierfür liefert die Psychoneuroimmunologie (PNI) inzwischen zahlreiche Belege. Aber auch die Psyche und das soziale Umfeld wirken entscheidend auf die Immunaktivität ein. Wir sind soziale Wesen. Fehlende soziale Kontakte, aber auch Existenzängste, belasten die Psyche nachhaltig. Für Christian Schubert, Professor für Medizinische Psychologie und Psychotherapie an der Medizinischen Universität Innsbruck, belegen die Forschungen... » Weiterlesen | | |
| | ERNÄHRUNG On-/Off-Schalter für die Gesundheit Den Körper durch die richtige Ernährung neu erschaffen Unser Körper ist ein unglaublich intelligentes System, das sich in ständigem Auf- und Abbau befindet – und das in jedem Alter. Die Basis dafür schaffen all die Lebensmittel, die wir im Laufe unseres Lebens verzehren. Diese tägliche Versorgung mit Biostoffen übertrifft alles, was Medizin oder Pharmaindustrie je entwickeln könnten. Es ist faszinierend, wie die verschiedenen Moleküle aus unserer Ernährung den Körper durchfluten und dabei Schalter im Gehirn, im Immunsystem oder an den Genen ein-... » Weiterlesen | | |
| | KÖRPER & SEELE Gyrokinesis Körpertraining für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder Kopfweh – fast jeder leidet zumindest hin und wieder unter diesen lästigen Symptomen. Meist steckt keine greifbare Erkrankung dahinter, sondern die Beschwerden sind Resultat von Fehlhaltungen, Verspannungen und Stress. Mehr Beweglichkeit und Lockerheit für Körper und Geist versprechen zwei eng verwandte Therapie- und Trainingsformen: Gyrokinesis und Gyrotonic. Sie sollen nicht bloß den Körper geschmeidiger machen – sondern auch die Seele ausgeglichener.... » Weiterlesen | | |
| | KRANKHEIT & HEILUNG Reizdarmsyndrom Neue Wege der Diagnose mit dem SIBO-Test Gut 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland am sogenannten Reizdarmsyndrom mit teils schweren Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Herkömmliche Diagnosemethoden bleiben jedoch oft ohne Befund, weswegen die Krankheitssymptome als psychosomatisch bedingt eingestuft werden – sehr zum Leid vieler Betroffener. Mithilfe der neuartigen Atemtest-Analyse SIBO hat man seit ein paar Jahren die Möglichkeit, der Ursache des Reizdarmsyndroms auf den Grund zu gehen – offenbar mit Erfolg. SIBO... » Weiterlesen | | |
| | WISSENSWERTES Mindesthaltbarkeitsdatum Wie ernst sollte man es nehmen? Leider kommt es immer mal wieder vor: Man nimmt einen Becher Joghurt aus dem Kühlschrank oder Brot aus der Verpackung und stellt fest, dass das Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten ist. Sollte man solche Produkte nun direkt entsorgen, oder kann man sie noch essen und damit der Lebensmittelverschwendung im Haushalt einen Riegel vorschieben? Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist kein Verfallsdatum – es ist vielmehr eine Garantie des Herstellers dafür, dass ein Produkt bis zu diesem... » Weiterlesen | | |
| | BEWUSST-SEIN Wir sind eine Menschheit! Wie kann es gelingen, sich den aktuellen Herausforderungen wie der Corona-Pandemie zu stellen? Indem uns bewusst wird, dass wir alle zusammengehören und dass wir – verbunden miteinander – zur Gestaltung einer besseren Welt beitragen können. Die Erfahrung lehrt, dass es nichts Schlechtes gibt, dem nicht auch etwas Gutes entspringen könnte. Schlecht genug ist die Menschheit derzeit beisammen. Trauen wir ihr zu, dass sie mit vereinten Kräften Gutes daraus schöpfen wird. Für das Schlechte... » Weiterlesen | | |
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