Rückruf von Mineralwasser bei Edeka, Netto und Marktkauf

Die Roxane GmbH hat einen Rückruf für Mineralwasserprodukte gestartet, die bei Edeka, Netto und Marktkauf verkauft werden. Grund ist eine mögliche bakterielle Verunreinigung, die gesundheitliche Schäden verursachen könnte. 🛑

Betroffene Produkte und Regionen

• Marken: Gut&Günstig und Naturalis
• Flaschengrößen: 0,5 Liter und 1,5 Liter
• Ausgenommen: Saarland und Baden-Württemberg

Die betroffenen Produkte stammen aus der Quelle Clara in Jessen. Kunden wird dringend geraten, das Wasser nicht zu konsumieren. 🚫

Wie erkennen Sie betroffene Chargen?

• Mindesthaltbarkeitsdatum: Am Flaschenhals (0,5 Liter) oder unterhalb des Etiketts (1,5 Liter)
• Quelle und Quellort: Auf dem Etikett der Flasche

Die Preise für Mineralwasser steigen nicht nur im Einzelhandel, sondern auch in der Gastronomie. Dies könnte die Verbraucher zusätzlich belasten. 💸

Bitte überprüfen Sie Ihre Vorräte und entsorgen Sie betroffene Flaschen, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.

Die Wahrheit über die 10.000-Schritte-Regel

Die weit verbreitete Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu gehen, basiert nicht auf medizinischen Erkenntnissen, sondern auf einer Marketingstrategie aus den 1960er Jahren. 🏃‍♂️

Wie viele Schritte sind wirklich nötig? 🤔

• 6.000 Schritte pro Tag sind ausreichend, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
• Diese Zahl ist für viele Menschen erreichbar und fördert regelmäßige Bewegung.

Bewegung ist wie Medizin: Die richtige Dosierung ist entscheidend. Mit 6.000 Schritten täglich können Sie Ihre Gesundheit effektiv unterstützen. 💪

Praktische Tipps zur Umsetzung 📱

• Nutzen Sie Smartwatches, Smartphones oder Schrittzähler, um Ihre Schritte zu messen.
• Integrieren Sie Bewegung in Ihren Alltag, um die 6.000 Schritte zu erreichen.

Die Erkenntnis, dass weniger Schritte ausreichen, kann motivierend wirken und den Druck nehmen, die 10.000-Schritte-Marke zu erreichen. Viel Spaß bei der Bewegung! 😊

Flavonoide: Der Schlüssel zu einem gesünderen Leben

Eine neue Studie aus Großbritannien zeigt, dass eine Ernährung reich an Flavonoiden das Risiko für chronische Krankheiten erheblich senken kann. Diese sekundären Pflanzenstoffe finden sich in alltäglichen Lebensmitteln wie Tee, Äpfeln und Beeren. 🍏

Vielfalt ist entscheidend 🌈

• Eine größere Vielfalt an flavonoidreichen Lebensmitteln kann das Krankheitsrisiko um bis zu 20 % senken.
• Schon vier bis fünf verschiedene Portionen pro Tag, wie zwei Tassen Tee und eine Portion Beeren, zeigen positive Effekte.

Flavonoide wirken unterschiedlich im Körper: Sie können den Blutdruck regulieren, den Cholesterinspiegel senken und entzündungshemmend wirken. 🩺

Empfehlungen für den Alltag 🍽️

• Integrieren Sie eine bunte Auswahl an flavonoidreichen Lebensmitteln in Ihre Ernährung.
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, trotz der Flavonoide im Rotwein.

Die Studie unterstreicht die Bedeutung einer abwechslungsreichen Ernährung für die Gesundheit. Einfache Änderungen im Speiseplan können langfristig große Vorteile bringen. 💪

Außerdem

• „Seit unser Kind auf der Welt ist, haben wir keinen Sex mehr“: Was Paaren hilft (Artikel lesen)
• Was Ihr Kontoauszug über Ihr Demenz-Risiko verrät (Artikel lesen)
• Jeder Dritte hat gefährlichen Magenkeim – wie Sie einfach verhindern, dass er Krebs wird (Artikel lesen)
• Gehen oder Fahrradfahren? Das ist besser fürs Abnehmen (Artikel lesen)
• „Alter Mann“-Test zeigt, wie gesund Sie wirklich sind (Artikel lesen)