Cheesecake-Shake
Einfach, schnell zubereitet und sehr lecker: Der Cheesecake-Shake mit unserem whey protein isolate Vanille-Quark.
Zutaten für 1 - 2 Personen
30 g whey protein isolate Vanille-Quark, 100 g Quark, 150 ml Buttermilch, 1 Spritzer Zitrone, 1 EL Erythrit, Xylit oder ein Süßstoff nach Wahl
Das whey protein isolate, den Quark und die Buttermilch in den Handshaker oder den elektrischen Mixer geben und gut shaken oder mixen. Einen Spritzer Zitronensaft und Süßstoff nach Belieben zugeben und erneut vermischen. Einfach und schnell zubereitet und so lecker! |
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Vanille-Quark-Waffeln
Luftig lockere Waffeln aus whey protein isolate Vanille-Quark, Magerquark, Leinsamen und gemahlenen Haselnüssen.
Zutaten für ca. 4 Waffeln
250 g Magerquark, 3 Eier, 2 EL Leinsamen, 2 EL gemahlene Haselnüsse, 1 TL Backpulver, flüssiges Butteraroma (die kleinen Fläschchen aus der Backabteilung), 30 g whey protein isolate Vanille-Quark, nach Belieben Erytrhit, Xucker, Stevia o.ä. Kokosöl
Einfach whey protein isolate, Magerquark und Eier in den Mixer geben. Anschließend Leinsamen, gemahlene Haselnüsse und die restlichen Zutaten hinzugeben und zu einem Teig vermengen. Zum Süßen nach belieben Erytrhit, Xucker, Stevia o.ä. verwenden. Bestreichen Sie Ihr Waffeleisen mit Kokosöl und backen Sie die Waffeln knusprig braun. Nach Belieben mit Beeren verfeinern. |
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