Liebe Leserinnen und Leser,
Getränke aus Glasflaschen enthalten oft mehr Mikroplastik als aus Plastikflaschen – bis zu 50 Mal mehr. Eine neue Studie zeigt, dass die Ursache in den farbigen Lackierungen der Kronkorken liegt, die sich abreiben und Mikroplastik ins Getränk bringen.
Außerdem heute im Newsletter: Ein Neurologe warnt vor drei Gewohnheiten, die das Gehirn schädigen, und ein Schauspieler spricht über die Herausforderungen, seine Post-Covid-Erkrankung geheim zu halten. Wie gefällt Ihnen dieser Newsletter? Schreiben Sie uns: newsletter-redaktion@focus.de |
Demenz vorbeugen: Drei Gewohnheiten überdenken
Neurologe Baibing Chen teilt seine Erkenntnisse zur Vorbeugung von Demenz. Er empfiehlt, drei alltägliche Gewohnheiten zu überdenken, um das Gehirn zu schützen. 🧠
Laute Musik vermeiden 🎧
- Laute Musik kann das Gehör schädigen und das Demenzrisiko erhöhen.
- Empfehlung: Musik auf maximal 60% Lautstärke hören und Hörzeit begrenzen.
Zuckerhaltige Getränke reduzieren 🥤
- Zucker in Getränken kann das Risiko für Alzheimer erhöhen.
- Vermeiden Sie Softdrinks und achten Sie auf versteckten Zucker in vermeintlich gesunden Getränken.
Ausreichend Schlaf sichern 💤
- Schlaf ist entscheidend für Gedächtnis und emotionale Stabilität.
- Empfehlung: Sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht.
Chen betont, dass kleine Änderungen im Alltag einen großen Unterschied für die Hirngesundheit machen können. Überdenken Sie Ihre Gewohnheiten und schützen Sie Ihr Gehirn. 💪
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 | | | Mehr Mikroplastik in Glasflaschen als erwartet Eine neue Studie zeigt, dass Getränke in Glasflaschen oft mehr Mikroplastik enthalten als solche in Plastikflaschen. Besonders betroffen sind Erfrischungsgetränke wie Cola und Bier. 🥤 Ursache: Verschlüsse, nicht das Glas - Die Mikroplastikbelastung stammt von den farbigen Lackierungen der Kronkorken.
- Reibung während Lagerung und Transport führt zu Abrieb.
Die Forscher fanden heraus, dass einfache Reinigungsschritte die Belastung reduzieren können. 💡 Gesundheitsrisiken unklar - Ob die Mikroplastikmengen gesundheitsschädlich sind, ist noch nicht geklärt.
- Die Studie zeigt, dass Glasflaschen nicht immer die plastikfreie Lösung sind.
Die Ergebnisse fordern ein Umdenken bei der Wahl von Getränkeverpackungen. 🍾 | | | | |
 | | | Ein Schauspieler kämpft mit Post-Covid Ein 37-jähriger Schauspieler, dessen Name aus Datenschutzgründen geändert wurde, spricht über seine Herausforderungen mit Post-Covid und ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Erschöpfungssyndrom). Diese Erkrankungen beeinträchtigen seine Arbeitsfähigkeit erheblich. 😷 Berufliche Unsicherheiten 🎭 - Der Schauspieler befürchtet, aufgrund seiner Erkrankung keine Rollen mehr zu bekommen.
- Er hat in der Vergangenheit seine Krankheit aus Angst vor Stigmatisierung verheimlicht.
Die Krankheit führt zu unvorhersehbaren "Crashes", die seine Arbeitsfähigkeit stark einschränken. Trotz dieser Herausforderungen versucht er, seine Karriere fortzusetzen, indem er sich finanziell einschränkt und auf flexible Arbeitsbedingungen hofft. 💪 Hoffnung auf Veränderung 🌟 - Er wünscht sich mehr Verständnis und Flexibilität in der Branche.
- Eine Theaterproduktion bot kürzlich ein inklusives Umfeld für Betroffene.
Der Schauspieler hofft auf Fortschritte in der medizinischen Forschung und mehr Aufklärung über ME/CFS, um bessere Arbeitsbedingungen zu schaffen. Sein Ziel ist es, offen mit seiner Erkrankung umzugehen und weiterhin in seinem Beruf tätig zu sein. 🎬 | | | | |
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