đ Moins de stress, plus dâastuces : 6 outils pour sâorganiser avant la rentrĂ©e
đ Moins de stress, plus dâastuces : 6 outils pour sâorganiser avant la rentrĂ©e. |
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LâĂ©tĂ© approche. Et avec lui, un rythme qui ralentit (un peu), des bureaux qui se vident, et lâopportunitĂ© parfaite pour faire le tri, revoir ses habitudes, et prĂ©parer la rentrĂ©e avec des outils simples et efficaces pour (re)gagner en sĂ©rĂ©nitĂ©. Pas besoin de bouleverser toute votre organisation. On vous propose ici 6 outils ou mĂ©thodes pour vous aider Ă mieux gĂ©rer votre temps, vos prioritĂ©s, votre attention⊠ou tout simplement pour souffler un peu. Ă tester cet Ă©tĂ©, et Ă adopter dĂšs septembre ! |
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La matrice d'Eisenhower
â Faire la diffĂ©rence entre l'urgent et l'important Un grand classique ! Tracez une croix sur une feuille : Urgent & Important : Ă faire tout de suite.Important mais pas urgent : Ă planifier.Urgent mais pas important : Ă dĂ©lĂ©guer.Ni urgent ni important : Ă oublier.Une mĂ©thode simple pour gagner en clartĂ© sur vos prioritĂ©s.
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La méthode Pomodoro
Travailler par cycles pour rester concentré·e Un minuteur, 25 minutes de focus, 5 minutes de pause. AprĂšs 4 cycles, une pause plus longue. IdĂ©ale pour avancer par petites bouchĂ©es sans sâĂ©puiser.
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Tiny Habits
De petits gestes pour de grands changements Basée sur la méthode de BJ Fogg : on ancre de mini-habitudes aprÚs une routine déjà installée. Exemple : « AprÚs avoir ouvert mon ordi, je note ma tùche prioritaire du jour. » Simple et durable.
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Getting Things Done (GTD)
Tout noter pour libérer son esprit
On capture toutes les idĂ©es, tĂąches, projets dans une "boĂźte de rĂ©ception", puis on les traite et organise selon leur nature. Un bon moyen de vider sa tĂȘte et structurer son action.
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| LeTime Blocking
Réserver du temps pour chaque tùche
PlutÎt que de faire une to-do sans fin, on bloque dans son agenda des créneaux dédiés pour chaque tùche, y compris les pauses. Résultat ? Moins de dispersion, plus de contrÎle. |
Des outils de gestion adaptés à vous
Digital ou papier, l'essentiel et de s'y retrouver
đ§© Trello : idĂ©al pour visualiser des projets sous forme de colonnes. đ Asana : parfait pour la gestion en Ă©quipe. đ Notion : lâoutil couteau suisse par excellence. |
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đŻ Ă vous de jouer ! Et si vous testiez un ou deux outils cet Ă©tĂ© ? Sans pression, juste pour voir ce qui vous convient. LâidĂ©e nâest pas de tout faire, mais de vous recentrer sur ce qui vous aide vraiment. đ Vous souhaitez aller plus loin sur ces sujets ? Nos ateliers de prĂ©vention et formations en gestion du temps, organisation et qualitĂ© de vie au travail peuvent ĂȘtre intĂ©grĂ©s dans vos plans dâactions QVCT ou RPS. Parlons-en ! |
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ENVIE D'AGIR ? DĂCOUVREZ NOTRE ATELIER PHARE : |
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KeskonfaisiŸ : Atelier de prévention des risques psychosociaux
Au programme : â
Lister les risques psychosociaux inhĂ©rents Ă la rĂ©alitĂ© de l'entreprise â
Analyser quand, oĂč et de quelle maniĂšre intervenir lorsqu'une problĂ©matique est soupçonnĂ©e ou avĂ©rĂ©e â
Identifier ce qui peut, ce qui doit et ce qui ne doit pas ĂȘtre dit aux collaborateurs concernĂ©s â
Accueillir et faire face de maniĂšre adĂ©quate aux dĂ©monstrations Ă©motionnelles des collaborateurs â
Poser les questions pertinentes pour faciliter le dĂ©nouement de situations complexes â
Ăviter les interprĂ©tations et lâinfluence des prĂ©jugĂ©s â
Mettre en place un processus de supervision et dâĂ©change
INFO
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Risques psychosociaux au travail : prĂ©server votre bien-ĂȘtre et celui de vos Ă©quipes
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Les risques psychosociaux (RPS) sont devenus un enjeu majeur de santĂ© publique au travail. Ces facteurs, souvent invisibles, peuvent avoir des consĂ©quences nĂ©fastes sur le bien-ĂȘtre des employĂ©s et la performance des entreprises. Lire la suite... |
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