Newsletter November2

6 jaren geleden


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Newsletter November 2


 


Sehr geehrter Herr Do,


Auch in diesem Monat haben wir wieder interessante Informationen rund ums Essen, Trinken und  Abnehmen.


 


Ganz persönlich


Wie jedes Jahr, Weihnachten kommt überraschend. Obwohl schon seit Wochen die Lebkuchen, die Spekulatius und der Weihnachtspunsch aus den Regalen der Supermärkte verlocken, Geschenke haben wir fast noch keine. Wollen Sie dieses Jahr ein sinnvolles und persönliches Präsent verschenken? Keine Massenware, keine Krawatte, keinen Schal? Sondern ein ganz persönliches, einmaliges Geschenk?


 


 


Unsere Idee: das persönliche Kochbuch "plan31" von "Leichter leben in Deutschland". Jedes Kochbuch wird einzeln erstellt, gedruckt und exakt dem Kunden angepasst. Ein korpulenter Mann mit 130 kg erhält andere Gerichte, Portionsgrößen und Kalorien, als eine 70 kg Frau mit einer sitzenden Tätigkeit. Natürlich werden auch Vorlieben, Abneigungen, Allergien oder Unverträglichkeiten individuell berücksichtigt. Und wenn der Beschenkte abnehmen sollte oder möchte, dann gibts kalorienreduzierte Rezepte.


Die Zusammenstellung, der individuelle Druck und der Versand benötigen in der Regel 1 Woche ab Bestellung. Vor Weihnachten rechnen wir mit einer erhöhten Nachfrage nach diesem individuellen Geschenk.


 


Sie können den "plan31" über den Shop von LLiD bestellen oder über alle teilnehmenden Apotheken. Weitere Infos auch unter www.plan31.de


 


 


Brotlos am Abend


Hartnäckig hält sich die Meinung, man solle am Abend keine Kohlenhydrate essen, will man abnehmen. So streichen viele Abnehmwillige zum Abendessen das geliebte Brot und quälen sich mit Wurst, Käse und Salat. Es wundert nicht, wenn nach ein paar Tagen diese "Diät" ein schnelles Ende findet. 


 


Die Theorie des kohlenhydratfreien Abendessens ist faszinierend, doch die Praxis zeigt, dass eben nicht jede noch so klug erscheinende Theorie auch im täglichen Leben stimmt. Bis heute gibt es keinen gesicherten Beweis, dass der Verzicht auf Brot zum Abendessen längerfristig eine höhere Gewichtsreduktion bewirkt.


 


Warum also quälen? Greifen Sie auch beim Abendessen zu leckerem Vollkornbrot. Achten Sie aber beim Einkauf, dass Sie in der Bäckerei auch wirklich ein Vollkornbrot bekommen. Diese erkannt man nicht an der dunklen Farbe oder an ein paar darüber gestreuten Körnern. Sie benötigen eine Deklaration, die in guten Bäckereien eine Selbstverständlichkeit ist.


 


Wollen Sie ganz sicher gehen, dann empfehlen wir Ihnen unsere Backmischungen. Damit erhalten Sie im Backofen oder in der Backmaschine leckere Vollkornbrote oder auch unser minus-Kh-Brot mit 50 -70% weniger Kohlenhydrate. Dann ist das gewohnte Abendessen gesichert.


 


 


Bewegung


Etwas an Kalorien sparen und mehr verbrauchen - die Zauberformel für weniger Gewicht auf der Waage. Wenn das nicht so schwer wäre! Vorallem mit dem Sport haben viele Probleme, vorallem jetzt in der dunklen Jahreszeit.


 


 


Aber Sport muss gar nicht sein, mehr Bewegung im Alltag ist genau so effektiv und ist viel einfacher zu integrieren. Tolle Motivation dafür ist ein Schrittzähler oder Aktivitätssensor. Um 50% mehr Bewegung pro Tag alleine durch das Tragen dieser kleinen Geräte, das berichten Teilnehmer einer Studie. Warum nutzen Sie diese Motivation nicht?


 


Fragen Sie in Ihrer betreuenden Apotheke nach den Aktivitätssensoren von Aipermon. Der AiperSunny registriert jede Bewegung, nicht nur Schritte. So addiert sich auch Hausarbeit, wie Bügeln oder Kochen zum Kalorienverbrauch hinzu.


 


 


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Categorieën: Gezondheid | Welzijn Gezondheid Opvoeding
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